五福陪伴对话觉察日记
姓名：王桂红
组名：4-2
日期：2023.12.20
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪稳定
2、说话语气比之前柔和，和孩子解释了一个，让孩子下午去学校考试。
3、运用赞美给朋友赋能
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、语言上有进步，表达能让人舒服
2、情绪很稳定，积极
3、做家庭陪伴师的意义，再次升华
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、目标不明确
2、落地差
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、练习同理
2、制定目标
3、完成自检表
