1. 昨天因为懒床上班又迟到了，伴着公司晨会的旋律，在众人的注目下走到了自己的工位上，觉得有一点丢脸，满脑子想的是“大家都看到了”。

记得小时候每次起晚了都会哭，即便知道老师不可能会骂自己还是会哭。因为那时候，迟到就是做了错事的信念在心里根深蒂固，满脑子想的是“我迟到了”。

恍然间发觉小时候对这件事情的最强烈反应来自是非观；长大后的最强烈感受却是来自羞耻感。

2. 米兰·昆德拉说：“羞耻的本质不是我们个人的错误，而是被人看见的耻辱。”

尽管并非决定性因素，但实验表明，“负性事件发生时，有他人在场”是很重要的羞耻感的来源。在一项针对中国大学生的羞耻感测验中，超过80%的人回忆令自己羞耻的事时报告说“当时有他人在场”。

是非观偏内在，内发性的；而羞耻感直接来源于外界，因为它更直接的掺杂了“别人”。

3. 是从什么时候开始，

心里有了“形象”的概念？

从什么时候开始，

影响自己的更多的变成了外界的事物？

从什么时候开始，

越来越在意与自己生命无关多少的“别人”的眼光？

原来越长大越怯懦了，曾经那个小小的自己才是最勇敢的。

4. 我深知把时间、心思花在无关人的身上，或是揣摩他们对自己的看法是极浪费时间的事情，可至今，未能做到淡定自若，只有在事发后才能惊醒：啊，我刚刚怎么又在意了！

最近准备认真“治疗”自己在意别人眼光的病症，如有成果定来与大家分享行之有效的方案，希望可以帮到与我一样经常受此困扰的“病友们”。

如果有好的治疗建议可以给我这个患者，望可留意，感谢！

愿我们可以把有限的时间精力花费在对自己真正有意义的人和事情上面！

时间：2018 / 8 / 17 

天气：雨