有这样的镜头：那日上课时，讲着讲着，想抽一位同学回答问题，于是目光就朝向一位男同学，可是那一刻就真的一下想不起他叫什么名字？同学们在见我的迟疑十几秒后懂了我的尴尬，忙说：老师，他叫毛毛！而我也不好意思地表白：看嘛，记性差了！面对样类似的事，毫无疑问衰老在向我走近，不管你承认不承以。曾自诩为记忆力很好：半个月可以记住五十多人新生的名字，曾自诩短短一个月能音容笑貌精准名字人物对上号，可如今的有时，我在遗忘……
那日回家开门，拉开常放钥匙的包：也，怎么没有呢？然后又仔仔细细找了一遍，还是没有？在搜索无果后只能求助家里人，可这就得等待约三十分钟，无奈楼上长椅看书等，路过行人忙碌的身影，周围孩子们的嘻闹都成了挑战专注能力的坎，还是很好有了部分的专注。在约莫三十多时，站起来，活动活动身体，甩甩手，也动动脚。那一刻手碰到了裤包，好像有什么东西呢？用手一摸，正是翻遍了包都没寻到的钥匙。那时有开心但更多的是无语！
类似早上急急地找手机，找眼镜，类似那天的花布口袋失而复得，那失而复得的红伞，想起以前朋友说总掉眼镜看不清楚的窘迫，就购了三幅老光眼镜放在常去的办公室，家，车里，我还有点难以相信有这么严重？如今？怎么办？
看书找方法。说它并不可怕，它是压力、睡眠、用脑方式和激素变化导致的“假性遗忘”，可以通过针对性的改变如睡足睡稳8小时来获得充沛的精力，平时少焦虑、少一心多用， 刻意“重复+说出来”，重要事写在备忘录上或设置闹钟提醒，再者多运动， 多抬手、多走路。一个总结：固定习惯+少分心+睡好+多动+补点营养，我们离衰老的脚步就会减缓。新的一年，改变从小事做起，坚持观察，稳步当先！
