胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2018.11.29 坚持分享第278天
摘抄：
1.和谐人际关系：
三种用情商构建和谐人际关系的技巧，首先，我们要培养自己的同理心，倾听和理解别人的感受；接着，我们要掌握调节别人情绪的能力，改善我们的人际关系；最后，我们要用自己的情绪感染别人，让别人和我们产生共鸣。我们可以在工作和生活中多加运用这些技巧，构建起和谐的人际关系。
2.优秀的职场能力：首先要掌握批评别人的技巧，让别人认可我们的批评；还要学会赞扬别人的艺术，激发别人的信心和潜能；最后，我们还要消除内心的偏见，从多角度思考和看待世界，在这个错综复杂的世界，让自己快速成长为一名优秀的职场精英。
我们来探索如何消除内心的偏见。所谓偏见，是我们内心的一种主观的负面态度，在我们评价别人时，或多或少都会收到偏见的影响。
举例来说，在职场上，我们可能会遇到招聘人员对于女性应聘者的偏见，在生活中，我们也可能会遇到地域性的偏见，而在世界范围，对于不同种族的偏见也一直存在于许多国家，可以这样说，偏见渗透在我们生活的各个角落。
偏见的本质是对某一个群体做出的负面评价。尽管在现代社会中，很少有明显的偏见现象了，但是在我们的内心深处，一些隐形的偏见会在关键时刻自动浮现。有时候，也许在你自己都没有注意到的情况下，就会对某一群体妄下评断，比如，很多男士可能都会对女博士这个群体产生一种刻板的印象。
那我们有什么办法减少或消除偏见呢？还真的有，这个方法就是“拼图法”。这个方法的本质就是在不同人群之间建立起相互合作的模式，通过促进不同人群的交流，最终达到相互认同的目的。合作会把不同人群放在一个互帮互助的环境中，从而增强每个人的同理心，把我们内心原本的认知由“他们那些人”转变成“我们这些人”，也就是从根本上消除了我们潜在的偏见观念。
对于我们来说，意识到自身的偏见，并且能够采取积极措施来减少甚至消除偏见，是让自己从多角度思考和看待这个多元化的世界的开始。
