今天说说反脆弱的小练习：戴口罩跑步。在疫情爆发后到相对平稳的过渡期，那段时间出门跑步还是需要戴口罩的。在姐姐门前的一个小花园跑步，这一圈也就是200米的样子。怎么也是要跑个三五公里的，这跑完之后看看那轨迹图。就像一个毛线球一样啊，我擦，怎么这么棒呢。
戴口罩跑步，一定都会觉得不舒服的。我从中找到了一种反脆弱的练习，那就是这种吃力，更是对于低氧量的一种训练。就这么着，从戴着口罩在门前转圈圈，后面小区能出去之后继续到马路上奔跑。这都是一个从不舒服到舒服的过程。随后是慢慢的摘下口罩跑步，我们呼吸的顺畅，这种体验只有你去体验才能知道的。前期的压制，对于氧气的需求量没有那么大，后面慢慢的放开之后，慢慢有了足够的氧气，这氧气也是我们的动力和能量。我们也就能跑的更快了。。。
有些时候我们就能发现同样的例子，就是在不怎么跑的时候，在突然的跑，居然跑的还快了。这是一种受到了压制，反而变强的小事儿。生活中我们还有很多的，你是否记得一些，反脆弱的生活小事儿，也欢迎在评论区分享出来！
