我有坚持运动，但是饮食并不那么自律苛刻。所以并没有因为更年期的生理特性而增胖，却也没有达到预期的塑形效果。
我的身材不是很好也不是特别糟，就是很普通的那种，165的身高一百二十斤左右的体重，因为饮食没有严格控制，所以脂肪比较厚，一直到不到薄肌的理想效果。
运动除了能带来健康的体魄，有型的身材，更有多巴胺和内啡肽的高级快乐。
但是越高级的快乐越反人性。
我不是个意志力特别坚定的人，所以管不住嘴，投射到身材上就是脂肪太厚，尤其是腹部。所以我那点努力肯定得不到心心念念的马甲线。但是因为腹部两则有两条明显的脂肪沟，所以拍照片就好像有马甲线一样。极具欺骗性，又极出片。
每当我积极运动，努力控制饮食作息，我就会对着镜子中的那两条竖沟美滋滋的称其为马甲线！算是对自己努力的褒奖！
而每当我意志力薄弱，运动偷懒，饮食放纵的时候，就会对着镜子中的那两条明显的竖沟说：哼！讨厌的脂肪沟！我竟然这么胖啊？！我什么时候才能有梦寐以求的小蛮腰啊！
所以，事物本身不会变，而我们可以变通的思维态度却可以赋予它们不同的意义！人生在世，一定要好好爱自己，该鞭策的时候不要心软，该激励的时候就不要吝啬！
加油！愿所有读完本文的朋友都可以拥有属于自己的快乐！
