今天是什么日子
起床：8.00
就寝：21.30
天气：阴，有雾雨
心情：还可以，晚上没吃药，又开始焦虑头疼，这药还是得吃，按时吃。晚饭后把床单都换了，上半年三八发的被子也拿出来套上了被罩，现在，我正抱着换过枕套的枕头、盘腿坐在新的被子上。热热的、暖暖的、也软软的。很舒服。
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.抄了4篇你好中国
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.大声说话、大声表达。今天突然发现一贯轻声细语唯唯诺诺的自己也会大声说话、大声表达了，这是第二次。我偏要！我就要！为什么不行？
2.第一次，是上次和我弟去市里看医生。午饭，我爸给坐在长椅上的猫咪喂骨头，突然被猫咪的长爪招呼了，从我的角度来看，猫咪的脏脏的爪子已经碰到了爸的筷子，他非说没有。我言辞很凌厉的重复“换一个（筷子）！”“换一个（筷子）！”最终在第三次，老头还是换了一双。但此时他的脾气越发之大，开始攻击小猫咪，用脏筷打了一次猫咪，猫咪吓跑了，又打了一次。没达到，最后瞄准跑到门口的猫咪，拿起一瓶王老吉，朝着猫咪砸了过去。我说了一句“真小气、心眼真小！”没多会儿，他筷子一放，说太辣了，不吃了。
财务检视
买了润唇膏、晚上涂的也有一共花了90左右。对自己好点，没什么问题。
人际的投入
和同事聊天
开卷有益-学习/读书/听书
读了一篇jl*k罗琳的访谈，很受益。我发现，学习这事，还是得自己做笔记。不管是存到哪里，都不是自己的，只有大脑里才是自己的。且最经济。
健康与饮食
今日步数：5441，前几天把运动也删了，都没看见步数，今天又开始有了
今日锻炼：跑，和狗子赛跑，嘿嘿，跑完没多久，脚热热的
今日饮食：还行
好习惯打卡
简书日记
趣配音
百词斩
