今天应该是我的一个纪念日，因为我的体重回到了二十年前的水准。
到现在还清楚记得，我刚参加工作时的体重是一百二十一斤。二十年前，我到现在的单位时体重是一百三十二斤。
遥想当年，自从我上初中离开家开始，一直到参加工作，这漫长的岁月几乎一直处于饥饿状态。小时候在家，虽然条件不好，但父母总不会让我挨饿，总能填饱肚子。上初中、高中、大学时，伙食都不怎么样，虽然饭量比起别人也不怎么大，但总觉得填不饱肚子。
参加工作后，挣工资了，虽然工资低得还没有上大学时候消费高，但单位里有食堂，消费比大学时要低，所以温饱无虞，体重有所增加。
二十年前，我到本单位，离家远了，住校。同宿舍的两位同事，由于当时都是班主任，所以住校多，交往多，对脾性，慢慢地成了铁哥们。现在还记得，每年五一前后，天热起来时，我们便一周三五次地上馆子，每个人喝五六瓶啤酒，两三个菜，大碗烩面。那时候年轻，先是打篮球，后打乒乓球，运动量还行。体重增长不快。
直到二零零八年，单位里当时的校长为了不让老师们打乒乓球，用了绝招，遂乒乓球在老师间绝迹。
我记得，二零一零年应该是我当教师后的第一次体检。由于大约两年的不运动，体重到了一百五十斤。轻中度脂肪肝，且还有一个小囊肿，吓得不轻。知道该减肥了。
于是我重操“旧业”，买了新球拍，到新成立的百泉春乒乓球俱乐部加了会员。前后打了大约半年，体重减了十斤，再检查，什么也没有了。脂肪肝怕运动！
再后来，二零一一年到一八年，打了七年的羽毛球，体重一直保持在一百四十斤左右。一八年十一月份，感觉膝关节已不堪羽毛球运动的剧烈冲击，遂告别了羽球运动。又拾起了乒乓球运动至今。
可能是年龄的问题，越来越觉得体重成了健康的最大隐患。于是我痛下决心，减肥！
运动及节食，又减几斤，终于回到了二十年前的体重。也算不容易了，可喜可贺！
我的体质应该是易胖型的，除了白酒，胃口一直好，不是多年有心的关注体重，放开的话，估计我可以“滚”着走了。
减肥需要适当的运动和适度的饮食的持之以恒，说难也不难。管住嘴，迈开腿，正常减肥的真理。比起减肥后的浑身轻松来，其他的什么都不是！
谁让咱海拔低呢，继续愉快地加油吧！就这么定了！
