课堂笔记——第一份导图式笔记
（昨天为了逼迫自己提前交一份作业，今天总想着已经有一份了，就一直有所拖沓，哎…虽迟但到，这是我第4天课堂的所感所悟~）
学习完思维导图，今天的课程立刻放弃了之前线性记笔记的方法，采用思维导图（并用了类手绘的展示方式）进行课程笔记。其实前几天一直有优秀的小伙伴用思维导图分享课堂笔记，但不是自己整理的内容，总是看的不那么专心。今天自己做下来才发现，导图虽看似繁杂，但条理清晰，很容易找到每一个想要去查找的知识。
《被讨厌的勇气》感悟：
昨天只捡了几个部分去读，今天略微有点贪心，便在每一章节都选定了一个主题，导致整体读下来的时间远超过1小时，日后还需精进~带着目标学习，并不一定要把全部的内容读完！
第2次读《被讨厌的勇气》，今天我提出的目标：成为一个自信、拥有被讨厌的勇气、为自己而活的人。
提出的三大问题：
第1个是如何不受他人目光而影响情绪？
第2个是如何做到面对强者不怯懦，面对弱者不自满？
第3个是如何才能拥有被讨厌的勇气？
读完全文之后，我对三个问题的回答是。
1.人所有的烦恼都来自于人际关系，人际关系也就是所谓的内部烦恼，当我们把人人看作伙伴，不再有竞争和复仇的想法，在意的只有自己，那也就不再受他的目光而影响。
2.之所以面对强者怯懦、面对弱者自满，还是因为对人际关系的理解是一个纵向的关系，而所有的自卑感都源于纵向关系，我们要把人与人之间的关系转变成一个横向关系，不批评不表扬，采取鼓励、不评价的一个态度，不是与他人竞争而是与自己对比。不怯懦不自满，而更警醒我的是，不以不幸来显示特别。只要存在就有价值，不以行为标准评判，以存在标准评判，危在旦夕之中，活着本身就充满喜悦，平安无事即难能可贵。
3.第3个问题怎样才能拥有？我们要先知道为什么会有被讨厌的想法？被讨厌意味着我们在寻求他们认可，以竞争的心态与他人对比，在为满足他人的期待而活，而这是我们应该抛弃的想法。如果不能抛弃上面的想法，那就不能贯彻自己的生活方式，也就不能获得自由。而对于每个人自己的人生课题，要拥有直面其的勇气，以“谁承担？”为问题来做到课题分离。积极主动不回避。能够改变自己的只有自己，而面对别人的评价，那是他人的课题，我们不对他人的课题进行评判，也就没有了被评判的烦恼。
最后由于这本书昨天已经在梅校长的带领下初读过一遍，今天复读的时候，总是希望说尝试去读一些昨天没有读到的内容，想要读到更多的内容，而这种心态也导致我读书的时候心有一点沉不下去。但没关系，这个都可以改变，接纳自己，当下我已经做到了最好的自己，晚安，明天见。
