其实“爱自己”并不抽象。
1.自我觉察。
以第三者视角观察自己是否正处于一段不健康的关系之中，用心感受现在的生活是不是自己想要的
2.拥有勇气
勇气是所有美德的前提
有结束一段不健康关系的勇气，有改变的勇气，有被讨厌的勇气
3.不做无谓的比较
不要拿别人的长板和自己的短板比，不要把自己放在别人的规则里
4.保护自己的身体和情绪
按时吃饭，远离带给你负面情绪的人
❤️爱自己是不用别人的爱来定义自己。
你要无条件的相信自己值得被爱，不需要再美一点、再瘦一点， 不需要有一份好工作或者一套房子，此时此刻的你就非常值得被爱。
