在我成长的经历中遇到很多伤害过或者让我不舒服的人，在那个当下，我都是无法原谅的，因为我内心还没有那么强大，有的都是责怪和埋怨，今天做了一个冥想，作业是写下曾经让我们不舒服的人的名单，写完用零极限的方式去表达出对他们的理解。
如果放在原来，我一定是做不到的，因为我自己心里的那道坎都还没过的去，怎么可能去原谅呢？但是放到现在，我确实非常感谢有他们的出现，因为他们让我成长的更快，因为他们来帮助我度过一次又一次的劫难，现在的我知道他们有的被负债困扰，有的被健康困扰，我内心并没有希望他们过的很难，相反我祝福他们也能活的好，少被负债和健康或者关系等困扰。
祝福他们也祝福我自己。
