近段时间心情不太好，没有好好做饭。孩子昨晚半夜想吃东西，家里已经没有零食了，过去我们会想，谁让你不好好吃饭要吃零食的？妈妈没有理他，后来才来想到没有做到陪伴，没有做到爱无条件？没有感悟孩子的感受。
今天上班后妈妈想做什么好吃的，暖住孩子的胃，孩子正长身体的时候，需要补充营养和能量，不能以我们的标准下点青菜面条，不能以我们的标准晚上少吃。
下班后，妈妈买的牛杂，准备炖萝卜，买的鱼丸子，准备烩白菜。回家后静心烹制，等到孩子回来后一起吃。没想到孩子回家后说吃过了，妈妈说了几次才拿起筷子吃了一点，说真的不饿，吃不了。
原来看到孩子不吃饭的时候，会感觉生气，陷入到受害者的模式。辛辛苦苦地做饭，又没有好好吃，心理很难受，有时会责备，弄的孩子心情不好，双方都不愉快。
现在觉察当进入控制三角形的牢笼时，赶快进行有效的暂停。做饭是我们的事，尽力做好，至于孩子吃不吃是他的事，分清界限，避免彼此控制。
当孩子饿了的时候，他自然会想办法找吃的，昨晚半夜起来泡方便面，没有开水，还自己烧的开水，相信孩子能照顾好自己，照顾好自己的生活。
当孩子需要我们时，我们可以提供力所能及的帮助，如果不需要，就尊重他的意见，不控制，不勉强，感悟孩子的感受。
