写作遇到瓶颈期是很正常的现象，如何克服呢？有很多的办法可以重启写作热情。首先远离或者忽视批评的声音，鼓励自己，呵护自己写作的初心；写作是心灵流淌出来的诗歌，没有读者的时候其实也可以写作，不是为了得到某个名声或者物质利益，仅仅是“我手写我心”的过程。其次，把写作当成肌肉练习，保持写作的习惯，精进练习，总会从不断的练习中得到提高。这个过程重要的是屏蔽自己对自己的评价，清空自己对自己的不满情绪和怀疑，清空大脑不停的评判，仅仅当成一个“动作”，极大的解放了大脑的思维负担，这个动作没有好和坏的分别，国外一个写作训练也是采用这个方法，写不出来就在纸上不停地写“我写不出来，我写不出来”这样的句子，可想而知，人不可能一直这样在纸上倾诉，会写着写着发现了想写的东西，从而重新启动了写作之流；第三，降低写作的期望值，不要期待一开始写就能写出爆款文章或者核心期刊文章，可以写心情日记和生活事件，写作就像吃饭睡觉一样自然发生，每天的持续进行，而没有压力。很多时候灵感是从写作过程中冒出来的，不是一开始带着灵感进入写作过程的；第四，多角度充电，不管是电影旅行，阅读，与人交谈，采访别人等，这样能重新找到写作的话题。第五，要找到写作的榜样，从榜样中汲取力量，不断激励自己，第六，找到爱好写作的小伙伴，彼此支持鼓励对方，才能走得长远，不断帮助别的小伙伴去提高写作，自己的积极性也会被带动起来，也是激励自己的好方法。百分之百的坚持比百分之九十八的坚持更容易实现，打破所有的借口。打破拖延的方法，先用5分钟的时间打破焦虑和恐惧，直接进入行动；大目标拆解成小步骤，借用比较好的写作软件完成，完成比完美更重要。长期的坚持需要不断的注入新鲜血液和新的思想和感悟，研究人性理解人性，学会取悦自己，在写作中感受快乐，感受写作的心流本身就是极大的享受。