今天的冥想是安如老师根据新年的禅修报告写的《迎接2026年》，跟随引导语“我已经很好了，此刻，不需要完整，也不需要完美。”
“你不需要回应，也不需要辩解，只是允许它静静地发生。”
看似很普通的几句话，和一群人静静地共振的感觉却有了不一样的感觉，内心被触动了。
放下我必须做些什么的想法，放下必须完整的念头，只是根据自己的内心去做，做自己喜欢的事，为自己而活。
想起最近发生的一些事情，让我意识到：在一段糟糕的关系里，没有人是无辜的，小心祸从口出，被反噬。当觉察到这些的时候，内心有对自己的自责，还有想摆脱这张状态的迫切感，更多的是对以后的提醒。
无法在不是真空的世界里生活，也当独善其身，不能人云亦云，做好自己，做到三善，做好自己的事情，不过多关注他人，收回自己的心，踏实做自己。
