1、人们总觉得，面对难关奋勇前进是一种勇敢。
其实他们不知道，真实地展现脆弱，也是更大的勇敢。恰恰是这些不完美，让其他人伸出援手，让我们建立链接。
——古典
2、生活的本质是，你要什么，就不给你什么。生活的智慧是，给你什么，你就用好什么。
3、每日三记
【今日动体】
上下班骑行各25分钟
超慢跑30分钟
【今日动脑】
学了马上行动，当下可行的最小单位动作，立刻去干
凡是发生，皆有利于我，当下得失心，接纳、接纳。
【今日动心】
又到周末了，开心。
回家路上，去买了炒板栗和柿饼，还有新鲜豌豆尖，美食不可辜负。
一边慢跑，一边听董丽娜和李老师的朗诵直播，都是古今中外经典的诗歌词赋。听着两位老师很有辨识度的声音，时而柔和，时而低沉，抑扬顿挫，声情并茂的朗诵，不仅配合默契，偶尔还如邻家伙伴似的幽默调皮，相互调侃，心慢慢就沉静下来，很治愈。感觉又回到了八九十年代，手抄本的学生时代。
《每一天爱自己》之DAY 056
我知道生命永远支持我
波（罗伯特·霍尔登的女儿）喜欢在早起时和临睡前读故事书，她的藏书中有两本是露易丝·海写的童书。一本是《我思故我是！》(I Think, I Am!)，这本书主要是告诉孩子们肯定语的力量。另一本是《露露历险记》(The Adventures of Lulu)，这本故事集的用意是帮助孩子们增强自信与创造力。
“在我成长的过程中，我一直希望能成为露露那样的女生。”露易丝说，“她知道自己讨人喜欢，而生命也爱她。”露露跟波的年纪相仿，她们都是金发，也都有一个弟弟。有时她们会害怕，有时她们会受伤。生命教会她们如何倾听自己的内心，勇敢地生活。在露露会唱的歌曲中，有一首的歌词是这样的：
你可以成为想成为的人，
你可以做想做的事，
你可以成为想成为的人，
生命永远都会支持你。
