瑜伽小记

以前一直是跟着keep练习或者跟着视频练习瑜伽，这样跟着老师练习还是第一次，还是发现自己独自练习有很多缺陷，姿势不对。跟着老师练习，她能随时调整你的动作，只有动作对了，才能达到完美的效果，才能调整身形。今天对瑜伽也有一个新的认识，其实我刚开始去的时候，我是非常不乐意的，我只想去跳舞或者弹吉他。但是，上了一个小时的课，我发现瑜伽其实也能达到减肥的效果，因为动作对了，真的很累，也找到了乐趣。明天继续。

人面猴
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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