简书日更365-2 觉察

加入了子曼的101清单群后，听着子曼的觉察分享，随着分享的次数的增多，她的分享也越来越有质量，2018年后半年的时间，感觉见证了她从量到质的变化，就像开窍一样，她一下子成长了很多。

原来觉得觉察这种玄之又玄的东西不切实际，与我无关，后来因为子曼的分享，让我意识到觉察是一件很有意思的事情。当你抽离自己的情绪，观察自己之后，发现很多想法真的会有改变。就像看见《头脑特工队》里的各种情绪，他们正在你的思维里吵吵闹闹，不太平的时候，你可以在旁观察他们，看看是那个情绪小坏蛋先挑起事端。