受
今晚第一次跟老王做教练，本来预计聊半个小时，结果聊了一个小时。和老王教练是一件有挑战的事情，一是关系太亲近，容易产生情绪和观点，二是老王从来没有过觉察这回事，她以为教练是面对问题给出清晰答案和想法的那个人，所以带着希望我能帮忙解决问题的心态进入到这场谈话中。这是一次非常真实的教练谈话，我感受到了和她的失联，各种事的层面充斥着我的双耳，试图去深入探讨时也很难下得去，只能在下三层，甚至就在行为和环境层面徘徊。啊，这比我早上晨练，面对一群有觉知的人难多了。
觉
和老王的话题讨论到心里不平衡，就会产生各种情绪，心情不好，然后就想着发泄，这是她的一种行为模式。又跟她厘清了她对心理平衡和公平的想法，还谈到了心里不平衡意味着失去，在问她对于教练的感觉时，她说希望教练能在她前面去拉着她，给出不一样的观点或想法。另外，老王的情绪感知是弱的，问了很多关于情绪和感受层面的话题，都是最终又到了她生活中的一件件事情上，而去到上三层对当下的她来说，或许很难，或许也并没有准备好。面对这样的情况，自己也多少有点不耐烦。
悟
建立最基本的信任，是一件挺难的事，如果抛开血缘关系，相信老王也不会在第一次就跟我说这么多真实的想法，但如何走的更深入，是需要时间和功力的，倾听、专注是要做到的。
行
真的很想试试看，跟老王每周做教练，能走多少次，能做到什么程度，其实还是充满了好奇。
