今天在听微表情。听过后感觉用在我的工作中是非常棒的一件事儿。现在就去摘录一些直接拿来就可以练习观察的。
6种人类最基本的情绪及所对应的微表情：惊讶的微表情是眼皮必须上提，厌恶的微表情是鼻子向上提，愤怒的微表情是眉眼距离越来越近、视线高度集中，恐惧的微表情是眉眼有向上聚拢的趋势，悲伤的微表情是眉头上扬但整体保持下压，愉悦情绪的微表情是眼部眯起的程度和嘴角上扬的程度相匹配、相一致。
图片发自简书App
我们每天需要不断的搭讪陌生人，这个时候去发现我们的这个搭讪是给对方惊讶还是厌恶，我们的话语是给对方带来惊喜还是愤怒或是厌恶。这样都可以帮助我们是选择换个话题切入还是选择换下一个目标，这样的观察练习也可以带入到工作和生活当中，去发现与你沟通的人内心的变化，更好的处理彼此的关系。
也可以作为观察自己的一个方式，认知到自己更内在的心灵波动。
