莎士比亚说过：一千个眼中有一千个哈姆雷特。
每个人都是基于过往的经验和经历，来构建对世界、人生的看法。也就是说，人们看到的是一个ta所建构的世界。因此，正确的认知会让你在人生成功的道路上走得更远，飞得更高，错误的认知则会让你陷入悔恨、抱怨、自责的泥沼而难以自拔。一念天堂，一念地狱就是这个道理。
01 提升认知，永远在路上
在世界范围内，很多人都渴望涌入大都市，哪怕生活条件简陋，哪怕工作压力山大，因为大都市除了带给他们更多的工作机会之外，更重要的是大都市为他们打开了一扇窗，让他们拓宽了眼界，提升了认知，而认知可以决定一个人的格局。
我有一个朋友，来自内地小城市，初到大都市，他会感到这里的一切是那么得陌生，毕竟小城市是熟人社会，而大都市则是陌生人社会。
由于他的思维惯性，他做任何事仍然非常在意别人的看法，结果是在人生道路上渐渐地迷失了自我，他用错误的观念一次次地折磨着自己：别人不夸赞他，一定是他什么做得不到位，不够好。他用那种跪舔型的行为，去讨好人家，换来的却是无情地打击和无尽的折磨。
他不明白自己究竟做错了什么？为此，他郁闷、苦恼，不知道该何去何从？特别是当他看到周围的人，活得独立、洒脱、自信，他别提有多么羡慕他们。
一次偶然的机会，他向我倾诉自己的苦恼。我笑了笑说道：
“我以前也有你类似的经历，这不是你的错，只不过是你处在的地方不一样，你的认知要改变，毕竟大都市不是你出生的小县城，况且，世界是自己的，与他人无关，你大可不必在意别人的看法，做自己最重要”。
经过一番推心置腹的交流后，我发现他的眼睛变得明亮了。
时光飞逝，一晃一年过去了，当我再次看到他时，他整个人精神抖擞，如同脱胎换骨一般。我走上前去，想同他寒暄几句，没想到他朝我奔过来，紧紧地握着我的手，激动地说道：“太感谢你的肺腑之言了，让我改变了认知，我终于在大都市找到了自己”。
我是发自内心地替他高兴，轻轻地说：“一念天堂，一念地狱，关照好自己的一念很重要！”
他连连点头。
02 学会放下，学会与自己和解，非常重要
人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛。如果我们纠结其中，我们会整天活在痛苦、阴暗的世界中，终日看不到希望和阳光。我们唯有懂得放下，在清楚了人生的底牌后，依然热爱生活，这样你才能看到人生曼妙的风景。
台湾作家林清玄曾说：人生不如意事十有八九，我只想一二，不想八九，则人生事事如意。
假如你过于追求完美，那是一种严重痛苦的心理疾病，你也会陷入万劫不复的境地。老天赐予我们肉眼凡胎，就是让我们不要看得太清楚。假设我们能看到微观世界，比如细菌、病毒，这样的生活该有多恐怖啊！
因此，我们要学会放过自己，难得糊涂。不要太在意自己的缺陷，学会与自己和解，也不要注意别人的缺点，甚至想改造别人，这件事我们永远办不到，因为那是上帝干的事。我们能做的就是：珍惜现在拥有的一切，放下过往的人和事，努力地过好人生的每一天、每一分、每一秒，至于那个结果，就别太在意。这样的人生才豁达，这样的人生过得才舒坦。
我们来到人世间，就是一场艰苦卓越的修行。一念天堂，一念地狱，因此，我们要不断地学习，与有智慧的人多交流，努力地修好这一念，从而让自己活得淡定、从容，这才是人生最高的理想。
附2月20日反思日记：
1、 要坚持做好一件事，质量永远大于数量；
2、 每天抽出10分钟，好好反思人生；
3、 努力学习，修正自己错误的认知，这比什么都重要。
4、批处理回信息，用转移法来应对自身的强迫症。
