今天的哈尔滨，全天飘着小雪，天虽然有点阴，但我的心里，阳光普照。

今天周一，中午有个弘丹老师的答疑时间，需要主持人，活动组的小伙伴，今天都比较忙碌，我看了下我的门诊预约，那个时间段暂时没人，于是，我关闭了那个时间的门诊，承包了这个任务。

前两次也主持了游戏开场，但想到，这次时间不太长，也不一定有很多人在那个时间在线，毕竟是周一嘛，就想，要不就聊聊天吧，聊个十分钟。

民以食为天，就聊聊午餐吧，我准备了大概300字的热场词，今天用了一部分，以为我发现，参与人数不是特别多，那么，有些敲打个1/2/3/4这样的，就不能用了，需要临时改变。

好在我的活动组组长，也会抛给我一些问题，比如，让我从中医的角度，讲讲上午间食吃点什么，我借题发挥，也讨论一下午餐，并跟大家吐槽，我中午吃多了，会“饭醉”。

就这样，十分钟，很快就过去了，我们热情地有请弘丹老师进行了答疑。

弘丹老师肯定了我的热场主持，我超级开心，跟小时候被老师表扬的感觉一样。

下午，我跟家里人说，学习写作，我们需要放下光环，以一个学生的心态，跟着老师学习，这样，才能学好。

话音落下没多久，晚上，就以学生的姿态，学习了两个小时，中间记了两页多笔记。

其实，不止，因为中间5分钟自由书写时间，我在电脑上，打出了350个字。

1 写下来的都会实现

这是我记录的第一句话，也是精髓，不管用什么形式，先写下来。

我比较喜欢记笔记，大学时候的笔记，现在，都能用得上，当时，同学们都很佩服我，睡着了，老师PPT翻页时候，我都会睁开眼睛记笔记，现在看来，这是一种能力，也是一种财富。

2 复盘和期待

复盘什么？

复盘，我们写作的初心，也就是，我们为什么要写作，还有就是我们的写作目标或者梦想，是什么？

期待，期待我们通过写作，收获什么，还有2022年的写作目标，这些，都值得我们去期待，也都需要我们自己去实现。

然后，我还和一个1群的小姐姐进行了链接，好可惜，时间紧，没彼此加好友，但我相信缘分的力量，我们还会再相逢。

为了激励我们有信心去做这个事情，弘丹老师分享了好几个金句，我觉得，写下来，蛮有力量的，我也分享给屏幕前的您。

（1）我写下的文字都是有价值的。

（2）不是厉害了才开始，而是开始了才厉害。

（3）通过可以联系和持续行动，我可以学会任何技能。

（4）写作不是作家的专属，是每个人必备的技能。

（5）我百分百地相信自己的写作潜能。

3 成功，需要频率

弘丹老师带领我们一起设置了写作的成功频率，让我们相信，我们拥有无限的写作潜能。

（1）我是一个很擅长写作的人。

（2）我是一个超级有影响力的写作者。

这两句，是弘丹老师带领大家一起设置的，并且让大家在过往的生活中，找到佐证。

评论中的小伙伴，有的小时候一直是范围；有的曾经得了稿费；有的因为演讲，给人以激情......

我呢？我也是范文，并且在单位公众号，写了很多篇文章、朋友圈还算有影响力，现在，也经常帮好朋友设计朋友圈文案。

第三条，弘丹老师让我们自由发挥，我写的是——我是一个可以通过文字而利他的人。

我想，我可以的，并且，我一直在为此努力。

4 写作的成长路径

这部分条理清楚、步骤明确。

（1）自由书写

我最近接触了群里和班级里有能量的小伙伴儿，尤其是那些我敬佩的姐姐们，真的是好闪耀，而且他们都已经上稿了，写作不成问题，我自己也在努力输出。

但我生活中，却有一些人，不觉得自己能写出来什么，我不知道他们是真谦虚还是真的不自信，或者就是懒惰，总之，不想写，或者干脆就是不写，感觉写不出来什么东西。

自由书写，我觉得是个好主意，一开头，怎么地都能写出点什么，我爸爸最近在抄写经典，我觉得也是个不错的选择，他自我感觉好了很多。

写到这，我突然想到，实在写不出来，抄写一点，仿写一点，也可以呀，就像以前写作文一样。

抄写的话，那就是素材！

（2）公开写作

我们肯定要过这一关的，在反复修炼中成长。

我最近发现，别人的修改意见，能让我们更快地前进。

因为，我们写，主观多；别人评论，更加客观，那是手中的立场。

（3）投稿

投稿，一是要行动，二是不要玻璃心。

对于投稿，脸皮得厚，为什么这么说呢？

一是得有勇气将自己的文字，给别人评审；二是要勇气面对拒稿或者改稿的回复。

所以，在投稿前，也要修心，这个“自信力工作坊”的目的之一，便是于此吧。

（4）签约作者

这是我所追求的，但我知道，没有前三步，是达不到这步的。

以前，我可能认为，这是我的最终梦想，但现在的我，可能有点改变。

这是梦想，但不是最终，我还可以做很多事情，通过我的努力，不断地精进。

5 写作 “精通”三原则

怎样精通写作？

弘丹老师放在最后说的，满满的干货。

（1）模仿/拆解/跟厉害的老师学习

模仿，不难理解，这是我们从小受到的教育，我们小时候看作文选中的优秀作文，进行模仿，便是这个方法。

拆解，就是要拆解好的文章，看看别人这篇为什么是爆款文章，怎样的结构设置，怎样佐证和举例，等等。

跟厉害的老师学习，这点，真的是蛮重要的，我现在很庆幸自己加入会员，会少走很多弯路。

虽然，不是所有的大师，都是报写作班而成为大师的，但是，这对于非科班出身的我们，无疑是最便捷、有效的一条路，每天的时间，那么有限，我们跟着对的老师，找到同频的小伙伴，一起努力，无疑，省了很多力气，多了很多快乐。

（2）沉浸式学习

不管什么，我们都知道，专注，会更有收获，所以，我们时刻叮嘱孩子，认真听讲。

作为成年人的我们，在写作这条路上，何尝不是一个学生呢？

工作和学历的光环，不能让我们成为写作大师，顶多，我们可能用到相同的品质，比如坚持、勤思、积极等等。

所以，想要学出点成绩，肯定是要花心思和花时间的，沉浸式学习，经人验证，有效。

那么，我们就要用起来，从当下开始，给自己安排机会，进行沉浸式学习。

（3）间隔重复

我们即使以前没学过写作，也都学过自己的学科。

文科也好，理科也罢，都有自己的知识点。

这些，背一次，能管用到考试吗？很显然是不能的，这点，我在以前学习中，就深有体会，我想和大家分享一下，也可以用在孩子们的学习中。

当然，跟孩子沟通，要有方法，那是另外的话题，现在，言归正传。

我初中开始学习英语，每次成绩，不是最好的，因为我们班成绩最好的，在初中钱，学完了新概念4册。

我别的学科，成绩都是数一数二的，整体也是数一数二的，但是，英语不拔尖。

前面说了，我很会做笔记，初三时候，我把我的课堂笔记编上页，每天回家复习当天的笔记，还要复习  前面的三页，每天三页，这样，几天，是一个循环，加上背诵课文。

我的中考成绩，英语是118分，只扣了2分。

这就是间隔重复的力量。

大学以后，背诵中药功效和方歌，也是用了这样的方法，不仅仅拿到了分数，也学到了本事，我的安身立命的本事！

以上，就是今天两小时的复盘。

自古就说：“师傅领进门，修行在个人”。

老师真的是很好，自己也要修行。

修行，是个苦差事，但在弘丹写作学院，绝对不是苦行。

愿你和我，不负老师、不负同伴、不负自己、不负时光。