当时是有说到我见了希悦，然后她帮我找到了我的卡点。找到了我原来一直想做的事就是爱自己，但是在这么多年里我做的最多就是不尊重自己把爱自己变成了一个给自己的枷锁觉得爱自己就是做最完美的自己。让我意识到了，我应该有足够的勇气去接纳那个不完美的自己。于是在第二天我下班之后和公公婆婆就说明了我内心的一个想法表明了自己的边界，让我体会到了一次爱自己的感觉。其次希悦听到我 200 多次的心理咨询还没有走出来，她的话让我觉得我是不是没有做有效努力，或者应该付钱给她，这样我就能真正走出来了。在和糖糖聊天的这一点让我打消了念头，他们可以作为互补关系，这样我可以更好的照顾到自己。我所做的所有的这些事，让我深深的体会到做任何事之前，先要疗愈好自己，这样根基稳了，做其它才是稳扎稳打。
同时唐唐的想法，也让我有了新的体会，就是很多事，我可以都去做，但是在职个过程筛选，甚至是找更好的解决办法也不是不可，总之一个大前提，健康的自己或者带着觉知让自己健康，都很棒。就像那句话：“真正的成长是允许自己先不完美”
后来我和糖糖的聊天中，我告诉她我一直很纠结，很内耗。因为我总是在想如何让自己变好，但是同时当我去行动时，我又会产生很多害怕担心，焦虑，自责以及自卑。我发现在这个过程中，我总是以第一视角去看自己这些问题，很难以中立的想法去客观评价。其实我可以选择“当我的生存压力大时，我可以选择把情绪放一边，优先做事。基础稳定之后，优先照顾自己。整体状态良好时，我允许自己周围有杂草，我不必苛求每个局部完美，完整比完美更重要。”
在丈夫质疑我学的东西不起作用，不会控制情绪时。我发现我错了，我把期待放在了别人身上，而真正的力量是不在期待他人改变。其实在他质疑我的时候，我也在质疑自己，因为我也感觉自己虽说学了，但是让我说我很难表达清楚，这个困扰让我报了当众讲话。但是我发现我学了当众讲话，我还是说不出，那到底是哪里出了问题。在和糖糖的聊天中，她表达的大概意思是：“学习与成长终将转化成财富，成果可能延迟，但必然有用。我的成长，是他人无法复制的隐形资产”
原来，真正大成长，始于不再向外索求认可，而向内重建自我。唯有先成为完整的人，才能建立健康的关系，养育自由度孩子，并在纷繁世界中，活出不被定义的生命。
