江畔何人初见月，江月何年初照人。当身边的风景一道道变成了回忆， 才忽然发现风景依然在，人已非少年。一恍惚自己三十五岁了，人生开始进入了另一个阶段，从年少无知到人生半熟，从天真无邪到安静沉稳，从未经世事到参悟人生。

人总是在经历一些事后，悄悄地换了一种性格，人总是在一番挫折努力后，才能过上自己想要的人生。回顾自己这么多年的成长变化，难免会感慨一番，总觉得要写点什么，算是对那些过往的时光和曾经的自己一点点交代。

我的人生可能还算不上“逆风翻盘”， 但绝对“不同凡响”，我想除了命运的眷恋，还有自己的些许努力，总的来说可以用六个字形容，那就是：接受，选择，改变。

1. 与原生家庭和解，与自己和解。

接受自己的家庭

原生家庭，是我们每个人成长的起点。我们每个人的价值观、思维模式、行为模式都会受原生家庭潜移默化的影响， 我们性格上的缺陷和心态上的不健康都和原生家庭有关。所以我们要从生活中去自我观察，那些自卑的、恐惧的、纠结的、愤怒的、格格不入的、内心不能碰的地方都来自原生家庭的影响。

我们要敢于承认自己内心真实的感受，勇敢面对自己的内心，找到自己的潜意识，找到自己早期的记忆，正视原生家庭给自己带来的伤害和影响，过去的伤痛已经发生了，我们就必须要接纳，我们能改变的是自己内心如何对待这个事实，而不是纠结在这个痛苦里。先接受再改变，我们可以通过不断读书和思考，来改善自己不健康的心态，疗愈自己童年的伤痛。

我们无法选择自己的出身、自己的父母，我们必须接受一个事实那就是父母的不完美，我们的父母也是第一次做父母，他们的成长环境和社会背景必然会影响他们，家庭代际创伤也在影响他们的人生，我们不要去怨恨自己的父母，他们已经尽最大力的去养育和教育我们了，我们要学着理解和释怀，多和父母沟通找到那些让你无法释怀的根源，多用亲情去弥补曾经内心的缺失。

我们作为成年人已经可以掌控自己的意志和人生，糟糕的原生家庭我们要尽快的脱离，该原谅原谅，该和解和解，早点接纳，解开心结，与过去的自己告别，这样我们才能重获新生。

接受自己的平凡和不完美

我对自己的认知始终是接受现实，我接受命运的安排，一直在接受现实。我们每个人都有可塑性，不要轻易给自己贴标签，不要总和他人比较，羡慕别人的生活，每个人的起点和能力不一样，你努力做好自己就行了。人生如一条漫漫长路，如果我们纠结于自卑难过，陷入自我否定，岂不是得不偿失，减少对自己的不满与无意义的抱怨，把当下的事情做好不断让自己成长，每个人都很了不起每个人都不平凡。

生活是一个不断自我发现的过程，我们要学会接受自己的缺点和不足，做自己必须先从接纳自己开始。不必身材焦虑，容貌焦虑，年龄焦虑，不要让这些过度影响自己，这些也是可以通过努力自律去调整的，最重要的是要接受自己，爱自己，努力让自己的内在丰盈。

每个人都一样，各有各的闪光点，也各有各的瑕疵，正是因为这样这些我们才是一个个独立而不同的个体。要正确认识自己，不过高评估自己，也不要自我贬低，人只认清自己，才会知道如何发挥，我们对待缺点，要坦然接受自己的短板，找到根源努力改正，对待优点，要努力发挥自身最大优势。

成长就是不断自我完善的过程，在这过程中，不要在意他人的评价，不要活在他人口中，不要陷入自我否定中，每个人的立场和角度都不一样，每个人的人生经历也不一样，他人给你的经验你不必照单全收，遵循自己的内心远比别人的看法更重要，相信自己可以通过努力可以变得更好，做自己的主人，做自己。

接受自己的失败

我们要坦然面对自己的失败，接受生活中的不如意，接受过去的伤害，我们每个人都是在错误中成长起来的，要原谅自己曾经的过错，不要让自己陷入悲观和负面的情绪中，不要让自己长时间内耗，你背负的太多就必然走的累，也走不远。曾经的我一直无法原谅自己的过错，不敢面对过去的失败，曾经抑郁了一段时间，现在回想起来是自己给自己上了一道枷锁艰难前行。

放下，才能拥抱新生，放下，心才会轻松。这个世界谁不是满身伤痕，不管我们曾经经历过什么，都要勇敢地面对生活，不要逃避，不要担心，就算你什么都没有，至少你还拥有明天，你就是你自己的希望，你就是你自己的摆渡者。

如果生活中你还有任何负面情绪，一定是你的思维方式出了问题，当你不再用负面的观点来认识一切事物的时候，你或许就会对成长有了更为清晰的洞察力。我很喜欢的一句话：“对于不可控的事情，我们保持乐观，对于可控的事情，我们保持谨慎。”放下曾经，放下过往，放下伤害，和原生家庭和解，和自己和解，和世界和解。

2. 人生是一个不断试错的过程。

选择自己的人生

你的每一个选择就是你人生的集合，你的每一个选择最终都成为你。我们在某个时段做的小决定小改变，可能在当时看来没什么，也看不出什么来，但是很有可能就是因为这个决定而做的改变，将我们的人生带入另一条不一样的路迹。

人生中关键的选择节点并不多，如果有可能，那你就一定要跳出舒适区，追求一下自己想要的生活。所以我们要定期思考：现在的生活是我想要的么，我还能做到更好么，我怎么才能做得更好？如果当下的生活不是你想要的，那就需要改变自己的生活、工作、感情，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己换新的环境，去更高的平台，换合适自己的人。

未来充满各种可能性，我们每个人都有潜力，多尝试多挖掘自己，当蝴蝶开始煽动翅膀，改变命运的龙卷风就会到来，唯有你自己有强烈的意愿发生改变，并付出自己的努力，总会迎来一场属于你生命的蝴蝶效应。

不断尝试，走出自我设限

人生最重要的是演好自己的人生剧本。成长路上，我们很容易迷茫焦虑，我们迷茫是因为不知道希望成为什么样的人，自己适合什么，想过什么样的生活，我们焦虑是因为我们不知道自己行不行，能不能成为自己希望成为的人。

命运都是自己一步一步走出来的。人生是个不断试错的过程， 多尝试你才会知道自己适合什么不适合什么，不要先自我否定，不要让自己焦虑迷茫陷入内耗，如果没有办法缓解焦虑，那就先做好眼前的事情吧，大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一步是清晰的，总有大雾散开的时候，在那之前，你不能困在原地，一步都不走。

想过什么样的生活就去争取，不要一边抱怨一边无动于衷，不要年纪轻轻就认命，不要满足现状，你要敢于跳出命运的桎梏，走出自我设限，跳出环境的约束。在这个过程中不要去听别人怎么说，你要听从自己的内心，只要你想你就一定可以，行不行等尝试了再说，好不好等做完了再说。即使犯错也不必懊恼，我们都是在不断尝试中才能知道自己的人生方向的。

人生最重要的是把握好每一个机会，做好每一个选择，并脚踏实地付出自己的努力。

苦难都是被丑陋包装的福报

我不太喜欢讲故事卖惨，但是我想说不要怕吃苦不要怕累，早点经历风吹雨打就早点成熟，有些苦吃一下没有什么的，我也是从吃苦中一点点走过来的，吃的苦越多回报越多，命运非常公平，你付出什么就会回报什么，你吃的苦受的罪最终都会变成照亮你前行的路。

没有谁比谁容易，想不开的时候去医院看看，觉得自己累就想想环卫工，命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。没有白来的礼物，生命中的每个礼物都需要我们去争取去努力的。坎坷、挫折、苦难都会是你的财富，苦难都是被丑陋包装的福报。痛苦留给的一切，请细加回味。苦难一经过去，苦难就会变为甘美。 

就像奥斯特洛夫斯基说过的那样：人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。花鸟虫鱼，尚且离不开大自然的磨砺，我们的人生，更需要在艰难困苦中淬炼。

3. 改变才能带来成长。

永远依靠自己

永远不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。不管对方和你什么关系，当你对他人有了期待，你的人生就会变成了填空题，需要别人来填答案完整你的人生。你对别人期待太高，本质上是对自身无能的逃避和推托。

我们的命运永远在自己手中，与其期待别人，不如依靠自己。期待越多，失望越多，痛苦越多，没有谁是你的靠山，父母会老，朋友会跑，爱人会倒，婚姻也会散，你能依靠的只有自己，你能相信的也只有你自己。

其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，否则人迟早会失望，因为人和事的有限性，根本无法承受我们对无限希望的期待。当你内心强大了，你就不再害怕孤独，不再期待有人陪伴，当你经济独立了，你就有底气解决问题，不再期待有人帮你，当你能自己提供情绪价值，你就不再期待他人带给你快乐。

当你学会不再期待，反而更容易获得快乐，他人给的一点点帮助和馈赠变会非常感恩，因为知足所以快乐，也更自洽。不再索取，只想着付出，内心更容易满足。人就是这样，当你内心依靠自己，你的底气就越来越大，你对生活的掌握感就越来越强。

内在提升，不要停止自我生长

阅读，打开我们冰封的内心，能撬动我们的灵魂，改变我们固有的认知，提升我们的眼界和格局。读书能解决我们人生所有困惑，你看不懂的事，参不透的道理，走不出的困境，人生所有的问题都可以从书中找到答案。

读书能让我们体验不同的人生，见识更广阔的世界，当你读过历史的浩淼，才会发现人间苦短，当你读过哲学，你会找到生命的意义，当你读了法学，你就会用一种新的视角去看待生活，当你读了心理学就会明白人性，当你读了佛学，你会明白苦难的意义，既知宇宙之浩瀚，何愁眼前之尘埃，当你拥有了宇宙观你就会把人生看淡，人生的道路上，我们的人生经验和所见的风景都是非常有限的，而书籍就是望远镜，让我们看得更远、更清晰。

不读书你的价值观就是由你身边人决定的，读书可以修正我们的价值观，从精神层面，富足内心，丰富精神，增加能量，从心智层面，开阔思维，增长见识，提升认知，从行为层面，发现问题，做出改变，促进行动。

读书不一定能让你变得多博学聪明，但是一定会让你避免无知和愚蠢。人生没有白读的书，你读过的所有书，都会成为你的财富，你的气质。

永远不要停止自我生长，鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命，人生的成长必须从内打破，人是有劣根性的，想要成长必须主动的去克服自身的懒惰、拖延、自私、贪婪，我们不能依靠私惯性活着，不能只是为了享受生活。

不要让自己陷入互联网的知识茧房里，网络会造成了社会折叠假象，你打开所有社交平台，看着都是有钱、漂亮、精致、轻松，你看到的，只是人家想让给你看到的那面，你看到的，都是被美化或包装了的产物，真相与表面的距离，大概隔着十条街。互联网善于制造流行梗，网络暴力，掩盖真相，流量密码，资本裹挟，人云亦云，算法控制，所以不要娱乐至死丧失思考，被有毒的多巴胺控制。

我们要主动去克服自己的懒惰，避免低趣快乐和无效社交，要多去提升内在，多总结自己所学所历，多注重精神层次，多升华自己所思所想，多关注自我成长，永远把精力和时间放在自身的成长上，学习，阅读，运动，公益等有意义的事情上。一定要努力去增强抵御风霜的人生铠甲，不要迷恋外界的喧嚣而停下前行的脚步。

我们还要主动去克服拖延，不管工作，生活，感情都不要去拖延，要学会主动把握机会，不要什么事都等到最后一刻，拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己的性格慢慢变得犹豫不决，甚至丧失信心，不管什么事情决定了就立刻去做，主动，本身就会使人生气勃勃，保持一种快乐的心情，主动，才能拥有人生的掌控感。

爱自己就是要让自己繁荣生长，改变才能带来真正的成长，种一颗最好的事情是十年前，其次是现在，改变自己永远不晚，凡是你恐惧的、你排斥的、你不懂的、不擅长的其实都是你应该克服的和要学习的，人的经验和自我认知都是有限的，必须要不断学习才能获得新的经验新的知识，时代在变化，万事万物在变化，我们要主动去适应环境，适应自己的角色，困不自封自我满足止步不前是非常可怕的，没有一条经验可以用一辈子，也没有任何一件事可以一劳永逸，保持学习的态度和能力才是一个人生存的核心竞争力。

坚持自我反省，不断完善自我

在微信运动里刷存在感，在社交软件中找爱情，在游戏里成就王者荣耀，脸色蜡黄看手机，熬夜哈哈看综艺，短视频日复一日，假装式努力，持续性幻想，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子。你不痛苦谁痛苦，你不焦虑谁焦虑，你混日子的同时，日子也在混你，你以为你是赚了，其实你正在自己的人生里输得一塌糊涂。

成长最快的方法就是一是读书，二就是自省。

懂得反省的人就会进步很快，也会容易成功，当一个人开始认识到自身的不足时，就是在慢慢变好的过程。当一个人都不想改变的时候，任何人都是拯救不了的。复盘是为了纠正我们的偏差，找到问题的根源对症下药，减少人生错误概率避免犯同样的错误。遇到挫折、困难、迷茫的时候我们能够对自己，对人生不断反思才会有新的出路和新的进步。

不管在任何人际关系中，任何环境中，我们很难改变他人，但是我们可以主动改变自己， 改变自己，别人和你相处也舒服，你的包容性越大你能接受和选择的范围就越大，你的人际关系也会越好，改变带来的最终获益的永远是自己。 

人是需要不断自我完善的才能遇见更好的自己，人之所以独处是为了内在整合，一个人的时候更是提升自己的时候，我们的心态，我们的言行，我们的性格，我们的思考模式都需要不断地去调整和修正，克服自己的脾气，改正自己的不足，保持内心的善良，积极正能量，拥有豁达的人生态度 ，每个人都可以通过自我认识和不断的改变，变成更棒的自己。

年少时的孤独迷茫，在逃离原生家庭中学会了自渡。成年时的被情所困，在错误的感情里悟透了取舍。中年时的饱经风霜，在现实的生活里磨练了心性。在人生的不同阶段，我们需要扛住一次次考验，卸下一道道枷锁。在成长的路上，我们都会经历痛苦、怀疑、否定和迷茫，当我们不断认识自己认识这个世界之后，你会发现自己最渴望的从来不是呼朋唤友的热闹，不是大千世界的繁华，而是家人闲做灯火可亲的温暖。

岁月匆匆，回望见来时路，我看见自己从迷茫中走来，穿过黑暗，遇过荆棘，满身伤痕，当眼光照耀脸上的那一刻我便原谅了所有，当风吹过头发的那一刹我相信了云淡风轻。天边的云来了又去，我还是我，只是不再年少，如今在满是六便士的世界里，我还是会抬头看看月亮，偶尔仰望浩瀚星空。

从前心有千千结，现在万事皆随缘，不管未来如何，以后和谁在一起，我想我都不再惧怕和担忧，因为我知道命运在我自己的手中，因为我知道我有能力让自己幸福。

最后，愿你和我都能成为自己的太阳，无需凭借谁的光。