今天复习了五聚焦：聚焦正向 聚焦解决 聚焦成功经验 聚焦过去和未来 聚焦一小步
聚焦正向
焦点解决强调聚焦正向，并非否定负向，并非任何情况下都完全聚焦正向，要分情况，比如赛前的辅导，就需要指出不足，才能快速的成长，此时如果再结合聚焦正向，同时看到它的正向面，效果会更好。
如果此时孩子状态很差，则要更多的关注正向。有的孩子自我价值感很低，要更多的聚焦正向，聚焦正向不是绝对的，不能任何情况下都完全聚焦正向，如果绝对化了，会带来其他麻烦，会发现孩子吵不得，说不得，孩子也会说我们太假，这说明我们的赞美只停留在表面，如果能发自内心的欣赏，我们不说话，我们的眼神、表情就能让他感受到你对他的欣赏和理解。我们聚焦正向，最终目的是能通过一个眼神，一个动作，就能让对方感受到你对他的欣赏和理解。语言传递的信息量只有整体信息的7%，剩下的信息是语调、表情、眼神、动作传递的，而这些只有持久的浸泡才能真切欣赏他人，散发出气场。
我们发现在生活中孩子越大和孩子沟通就越困难，是因为我们看不到它更多的正向面，我们只想一针见血，让他立马改变。我们的心是好的，但直接关注负向，用挑错思维的模式去表达时，会让对方感到不舒服，他会认为你在否定他，其他的信息他都接收不到，你背后的善意他也感觉不到，他只感觉到你在否定他这个人。有中有时本来只是他某一次某几次的情况，我们会扩大化，把这一次的行为悄悄转移成他这个人通常的行为，给它贴上一个负向的标签。人有一个特点，你说我是啥样，我就是啥样，它会朝着你所说的方向去发展。
有一个观点是：每个问题孩子的背后都有两个问题家长。其他学派的咨询师和家长说出这个观点，家长一般都会很认同。
焦点的视角是每个家长都希望孩子更好，没有谁比你更爱你的孩子，你想让他糟糕吗？当然不想，一定希望孩子更好，但是你本身也不是学家庭教育的，当时也有很多难处，比如自己的性格，原生家庭带来的模式，婆媳关系不太好，夫妻关系也不太融洽，那段时间工作压力也大，经济上也有压力，等一系列的情况，即使这样，你依然没有让孩子更糟糕，你已经非常了不起了。
焦点视角看到的是家长想要更好的心，为此的付出与努力。
当一个人遭受很多的指责后，他会更没有力量，而且即使他知道自己有问题，但他不知道自己接下来要做什么，焦点不否认家长是有难题的，但是但焦点认为家长在当下也尽了全力，每个人都有他的难处与道理，家长现在需要的是有更多的力量和接下来该怎么做。我们跟家长探讨他正想的面，他以前的成功经验，以前做的不错的地方，在糟糕的现状里是怎样熬过来的？
虽然过去的时间里有很多糟糕的地方，但以但的但也有做得不错的地方，那么，好的时候我们是怎样做到的？当找到这些的时候，他不仅有力量、有方法，他也知道接下来他咋办，改变也就容易出现，这就是焦点的工作模式。
