七天的目标：
瘦二斤并保持住（4.22---4.29）
4.22一天的饮食和运动量
早晨打球一小时，回来称体重，65.4公斤。
早餐：一碗养胃粥，一碟西蓝花，西蓝花没吃完。
午餐：一个素包子，半碟西蓝花，三个鸡脯丸。
晚餐：一个驴肉火烧，5点吃完。晚上除了喝水，坚决不再吃东西。
刚才给儿子买的馄饨，他不想吃，我怕浪费，吃了几个馄饨馅儿，想帮他全部消灭掉。想到自己的目标，果断仍了。说不吃，就不吃。
儿子练武回来非得吃水果。切开西瓜我一下子没忍住吃了四小块，还吃了一瓣桔子、一个小甜瓜。
下面是摘自简书中的文字：
图片发自简书App
