不知什么时候开始，真真正正爱上了跑步，但限于工作的节奏，总是断断续续。近期，找准大块工作的间隙，我又正式恢复了跑步锻炼。
有人会说：这么热的天，忙碌了一天，宅在家看看电视、吹吹空调不好么？为什么要坚持“折腾自己”？
想来想去，终于发现是因为自己心底一直有个声音在说：“改变”！改变（change）——奥巴马竞选总统时的口号，它代表着激情，代表着希望，代表着无限的可能。
奔跑，带给自己的首先是满满的激情，然后胸怀希望奔向无限的可能。
曾读过村上春树的一本书——《当我谈论跑步时，我谈些什么》。
村上大学毕业后，和妻子共同经营了饮食店。6年中，起早贪黑的服务业，让村上疲惫不堪；开店免不了和不同的人打交道，又与他的性格不符。
他热爱写小说，迫不及待地要求改变。至村上三十岁那年的某天，他突然有了一种反思，蓦然回首自己走来的路，下决心要冒险作出改变。不忘初心，尝试成为一名专业的小说家。
为了实现自己的梦想，村上力排各种反对意见，决定打出小说家的旗号生活下去。
但一天60支香烟支撑的高强度创作状态，让村上必须找一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。于是，每日写作间歇，村上带着激情和希望开始了自己的奔跑人生。
他跑过了夏威夷的考爱岛，跑过了雅典的42公里马拉松，跑过了马萨诸塞州的剑桥，跑过了北海道佐吕间湖……一路跑来一路收获，《且听风吟》《1973年的弹子球》均获芥川奖提名，长篇小说《寻羊冒险记》让他崭露头角。
跑步让他收获了什么？
○集中力。这是将自己拥有的有限才能汇集，尔后倾注于最为需要之处的能力。村上每日早晨集中工作三四个小时，将意识倾泻于正在写的东西里。
○耐力。每天集中精力写作，坚持半载、一载等，是长篇小说家必须具备的素质。
集中力和耐力与才能不同，是可以通过后天训练获得。坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑者的体型，乃异曲同工。村上认为，没有痛下决心开始长跑，自己的作品恐怕跟自己现在写出来的东西完全不同。
还有呢？
就是感恩于自己易于肥胖的体质。
为不增加体重，每天得剧烈运动、留意饮食、有所节制，身体越来越强壮，老化也会减缓。什么都不做也不会发胖的人，无需留意运动和饮食，因此每每随年龄的增长而体力日渐衰退。什么才是公平，还得以长远眼光观之，才能看明白。
总有人嘲笑每日坚持长跑，难道就那么盼望长命百岁？
同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生机勃勃地活，当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效的燃烧——哪怕一丁点，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。（村上春树）
