关注正向，发现美好
10月23日，第243天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得10条
我的难得8条
读书收获
听朱香老师读书分享，很受益：“当事人还说被裁员了，我就要去死啊，我没有办法养家啊，现在看起来就是我会被裁员啊，我没有希望了[流泪]。”读到这里，我们也能够看到当时的绝望啊[流泪]，叫嚣啊，悲催啊，可是我想。这是在当事人当下的这种情况，如果再过五年，再过十年，再过很多年，在当事人80岁的那一年，他再拐回头看，在可能被裁员的这个当下，他80岁的自己会对被裁员当下的自己说什么？80岁的自己会怎样感谢在被裁员的这个当下，去找咨询师聊，去寻求努力和突破的这样的一个自己。
在当事人自伤自残行为的背后，一定有一个非常重要的理由，我们咨询师要能够看到能够协助当事人看到、辨认到，能够帮助当事人重新建构他的这样一个信念。
自杀或者自伤，是当事人想结束事件或者当下的那个关系那个糟糕的局面，而不是要结束自己的生命。
重新建构，一般化是很有力量的介入，能够带给当事人赋能感。
督导收获
1.第一次咨询要签署基本信息保密协议，督导及录音同意书
可以跟来访者一起讨论更多的人际互动中做得比较好的地方，尽可能细的去让他感受。
2. 来访者还没有准备好去探索更亲密的关系的时候，可以探索其他的现实中的关系，可以从来访者的互动中反移情的互动中去理解当当事人。
3.开始建立足够的信任，现实关系出现了咨询关系出现了，她的负面情绪出现了，然后再去探索与父母的关系。
