每天读一遍《心经》，浮躁的心会静下来。读经时隐隐约约感到，人不能太累，太累就会背离自然规律。大家知道最大的累莫过于心累，孩子时代生活单纯无拘无束，心里轻松自然，整天愉快的玩耍，孩子没有心累；到了懂事的年龄，心思多起来，人也变得隐忍起来，越来越会感到心里累。为什么这样，一是从脑发育来说，太早的社会化、成人化教育，大脑皮质层成熟较早，人变得懂事，其实也是大脑程式化的开始，人开始注重规则，开始不愿追求创新，最常见的感悟是《生活在套子里的人》和《围城》的思考。人活的太禁锢没有了自己，就会时时处处学会伪装，把心成了囚徒。心理的压力也就会影响内分泌，造成内部经略失调，身体开始生病。所以，人要放松。在《心经》里说“行深般若婆罗弥多时，这才能照见五蕴皆空，度一切苦厄”，就是放松，才能顺其自然，心才不会太累，身体才会健康。
目前，太多的人心里懈怠焦虑，都是过渡紧张造成的，身体发病也来自于心里紧张。其实，职业倦怠就是工作环境和习惯造成的心理问题。
其二，人不能太作威作福，要给自己的心里留有余地。现实生活中太多的人没有限度，思想膨胀迷恋权势，不知道人生规律，滥用职权，耗尽精力。其实人生就似动物，不管老虎、大熊、还是小鸟，都有规律，那就是春生夏长秋收冬藏，到了一定年龄，人的精力是有限的，不管收获多少，一定的时节就要符合规律，自然界的动物比人聪明，就是凶猛的大熊还要冬眠，因此到了一定时间，人也只有收心。不然就会德不配位，就会力不从心财大伤身，我们经常看到好多人为了钱财累病，反而奋斗一辈子想不到福。延迟退休，很多人反对是有道理的，像教师等一些职业高度紧张，心理不能较好放松，平均年龄不到六十岁，所以提前退休，是有规律可寻的，否则人往往会心强命不强，一旦有了毛病在思考人生，就会快速变老，心理承受不了习惯的改变，使得心理快速出现问题。所以，每个人要健康，就需要多理解一点自然规律，多一点保留体力和心力。专家说吃饭八分饱才会健康，人吃饱反而会有病，其实各种自然现象都在告诉我们，什么事都不能太满。有句名言“谦受益，满招损”就是这个道理。
人生要要给自己适当留点时间，留点空间，适当调整放松，也许才是真正的人生。过度的追求违背规律的事，看是精彩，其实没有一个人会有好的结果。
再读《心经》，诸法空相，亦复如是，色即是空，空即是色，不二法门。
