图片发自简书App
今天是每日瑜伽第100天。在这之前的三个月，除了生病、旅行等等少数的日子，基本上每天都有练习。
有一段时间是在早上练，有一段是在睡觉前，也有在下午练习的时候，但尝试之后，发现早晨是练习的最佳时间。起床后神智还不太清明，可是练习十五分钟之后，明显觉得神清气爽、满满的活力和能量。
下午来访的客人梁大大给我们上了一堂瑜伽课。梁大大对瑜伽非常有热情，跟着老师已经坚持一年半。他教给我们的不仅是练习方法，还有温暖的笑容、亲切的语言和放松的心境。
这几年因着缘分接触了人智学、瑜伽和佛法，越来越感觉万法归一，最高的智慧和道是一致的。
虽然研究都不深，但那一点点的智慧的光辉，似乎已经照亮了我前行的人生道路。
