今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

周六—06

未进行

2、读书

今天继续读侯振臣写的《清华北大状元告诉你的9个高效黄金学习法》这本书。

第八章，作者解析了如何将学到的知识稳如泰山地记住。最好的对抗遗忘方式是“不断复习”和“及时复习”。每个人的学习差异有所不同，最佳间隔复习时间都是自己摸索总结出来的，脑子里过电影方式最能体现间隔复习的作用，也是真正考验复习效果的方式。

今天将以第九章内容为主。

第九章  “狭义完整”———学习知识要注重系统性

单个知识点是闪烁的星星，连成片才是星座，把知识点总结成系统的知识，才能获益，此时要注重“狭义完整”。

01问卷调查解析——你把知识总结到一起了吗

1）问卷调查解析

2）不重视总结，让你的复习一盘散沙

根据问卷测评结果，多数受测学生在具体的学习过程中关注知识的系统性认识不够。

不重视总结知识点，复习就是一盘散沙。知识总结，是真正掌握知识，实现系统化的基础与前提。

清华大学建筑学院袁南果的学习技巧是：薄书看厚，厚书看薄。

薄书看厚，指把书看进去，能够深入课本，以点带面，以课本为纲，一下子带起一系列有关的知识。

厚书看薄，指学习时能由表及里，学会从课本中跳出来，迅速清楚文中小知识点的迷惑，抓住知识的主脉络，在繁杂的知识系统中找到骨干并把握重点，让知识点逐渐形成系统。

总结是在复习之上的更深层次的要求，即做到知识的融会贯通，提高学习效果。

总结分课堂总结和阶段性总结。

课堂总结是每节课都要进行的学习环节，是对学过的内容进行梳理，使知识形成较完整的整体。

阶段总结不仅能起到阶段复习的作用，而且能起到对相对完整的一部分内容进行梳理的作用，形成对一部分内容的系统性认识，提高综合应用能力。

02“狭义完整”———知识成体系，学习成绩才更好

1）这样理解“狭义完整”

2）参考一下，总结知识的小技巧

3）利用思维导图实现“狭义完整”

4）抓住“狭义完整”的本质，用什么学习法都有好结果

“狭义完整”是对知识形成系统性认识。包括对某些具体的学习内容的系统性认识，又包括对某个章节的意识或者某本书的知识的系统性认识。是相对而言的。

每天对学习内容进行总结，将具体的知识点形成一个相对的“知识网”，这个“知识网”是整体知识体系中一个相对完整的部分。

常用的知识总结技巧有：

系统记忆法

串联知识记忆法

按照一定顺序连贯学习

整理笔记形成系统性认识

注重综合题学习

建立知识类比，加深整体认识

列提纲

思维导图学习法

图表、表格、网络记忆法

……

思维导图记忆法是运用图文并重的技巧把各级主题关系用相互隶属与相关的层级图表现出来。

思维导图是发散式的，有一个点作为中心向四周展开，更加形象，更符合人脑存储信息的特点。

抓住“狭义完整”的本质，提高自主学习能力，什么学习法都有好处，技巧并不重要。成绩优异的人，往往是对知识进行了系统的学习，而形成了系统的认识，既可以通过图表形式也可以通过思维导图形式将系统知识直观展现出来并加深对知识的系统性认识。

03及时梳理系统，让知识不再是一盘散沙

1）怎么才能对知识形成系统性认识

2）梳理知识与回顾知识

3）形成系统性认识之“由内而外”

4）形成系统性认识之“由点而面”

对知识系统性认识，需要回到最初的学习过程，也就是对每个知识点的理解与记忆，只有掌握了具体的点，才能将这些点系统地联结起来，最终形成相对完整的认识。

想要系统地掌握书中的内容，必须具体阅读每一个章节，必须对阅读内容进行有效梳理。

回顾知识，就是回想学过的内容。而梳理知识，不仅涉及回顾的含义，还需要将所学内容在头脑中进行加工，使其逻辑性更强。

回顾只起到复习巩固作用，而梳理除了复习巩固，还能起到系统性学习的作用，取得更好的学习效果。

比如，在听课过程中，有了相应的思维活动，对知识进行梳理，才能形成系统性认识。

系统性认识有两个重要的过程。

第一，由内而外的过程。

指在头脑中对知识进行梳理，然后以具体的形式表现出来，比如文字或者图表。这样可直观反映知识的系统性。

第二，由点及面的过程。

这个过程必须经历具体知识点的学习过程，因为只有掌握了具体知识才能对知识进行梳理。

假如不借助任何提示画出思维导图，那就说明，头脑中已经对知识形成系统性认识了，学习效果自然就好。

04巧用综合题，捋顺我们的知识体系

1）综合题可恶又可怕

2）要提高解决综合题的能力并不难

综合题是为了加深对知识的系统性认识，是为了考查学生对知识的系统应用。

做综合题的思考过程，就是对知识点的梳理过程，通过相关线索将相关知识系统展现出来。

一道综合题不能反映掌握的所有知识要点，只涉及一部分知识，但是，它也体现了一个相对完整的整体，即“狭义完整”。

一旦形成系统性认识，就建立了相对完整的知识体系，达到了能够解决某类问题的能力。

要提高解决综合题的能力，

首先，可以通过一道题解决一类题。老师在讲解过程中，自己在头脑中需要梳理知识点，进行深入思考，才能解决一类题。

其次从容面对综合题。接受自己任何起点，找到原因采取相应的行动使自己有所进步。

可以采取拆分的方式，将一道题拆分成具体的知识点，再逐一对涉及的知识点进行学习，最终理解相应问题。

做综合题也是对自己学习效果的检验。

3、践行清单

1）有哪些内容用得上？

对知识形成系统性认识。

2）针对每一条内容，该怎么做？

想要真正掌握书中内容，需要具体阅读每一个章节，对章节内容进行有效梳理。

考试中的每一道题几乎都是综合题，只是综合知识点的数量有多有少，如果头脑中的知识体系不够全面，不够完善，那么，被扣分，得不到好的成绩就是必然。

要把学到的知识巩固，就要不断地复习，形成“肌肉记忆”才行，练题，巩固，总结，将学到的知识做系统性整理，才是取得成绩的关键。

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

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