1）“世界上许多人，需要的其实不是实用的忠告，而是充满暖意的附和”
2） “人最不能原谅的莫过于被迫从真诚的热情中醒悟，明白过来那个曾令他们寄托了全部希望的人正是让他们失望的人”
3.）“我自诩大艺术家，见蓝便是克莱因蓝，见棕便是凡戴克棕，可真当见到你的一瞬间，我的世界便色彩溶解颜色失真””
4.）“往事侵蚀你，岁月雕刻你，向我举杯是你，食我而咽是你”当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
5)“是玫瑰，是月光，是永远缺货的香烟，是商城里的非卖品，是怎么也抓不到的鲤鱼旗帜，我的意思是你永远最珍贵”。
H:跑步26圈
A:保持正念
I:写作推广力课程学习
