近年来，随着吸烟人数的增多，大气的污染，越来越多的人患上了肺部疾病，像肺气肿、气管炎、肺炎、肺癌等，发病率一直居高不下。
身体出现4个异常，可能肺部已经受损，最好做一个肺部CT
1、杵状指
手指是我们正常生活必须要用到的部分，但是如果你发现的手指在慢慢的变形，是否会重视呢？
事实上，肺癌发生以后，大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状，也被叫做“杵状指”。
杵状指就可能是肺癌发出的警报。国内外有很多报道都表示，出现杵状指的人有八成都是肺癌导致的。
2、肩背疼痛
有些肺癌的发生，不会伴有咳嗽，但却会出现疼痛。
人体的肺尖部上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经。
一旦此处出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜，就会导致出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
3、咳血
咳嗽说明呼吸系统出现炎症，细菌，结节或是肿瘤等病变，咳嗽也是肺脏最明显的表现。
而一旦肺部的肿瘤不断的增长时，可能会引起组织出血，所以咳嗽的时候就会出现血色，这也是中晚期的重要信号。
4、胸痛
约有50%以上肺癌患者，在早期会出现胸痛的情况，尤其是周围型肺癌。
早期多呈间歇性隐痛不适，若改变体位、深呼吸或咳嗽时，会加剧胸痛的症状。
另外，胸背痛的同时，如果还伴有胸闷，则很有可能与发生在肺尖部的癌症有关，建议趁早检查一下。
5、声音嘶哑
长期出现声音嘶哑，是肺癌发生后的典型表现之一。
控制左侧发音功能的喉返神经由颈部下行至胸部，绕过心脏的大血管返行向上至喉，从而支配发音器官的左侧。
因此，当肿瘤侵及纵隔左侧，喉返神经就会被压迫，由此就会出现声音嘶哑的表现，但是却没有咽痛和上呼吸道感染等其他症状。
这三类人群，是肺癌的高发人群，要注意！
1、常吸油烟者
油脂在高温加热的时候，产生的烟气含有多种有害物质，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，长期的吸入肺中，损伤肺脏健康。
大量的研究证实，油烟会增加肺癌的风险，油烟也是导致女性患肺癌的一方面的原因。
建议：做饭炒菜的时候，一定记得开吸油烟机；开放式厨房要记得勤通风。
2、40岁以上的吸烟者
开始吸烟的年龄愈小，吸烟年数愈多，每人吸烟量愈大，则患肺癌的危险愈大。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
所以，如果40岁以上，还经常抽烟的人，要注意肺部健康。
3、长期呆在空气污染严重地区
长期以来，生活在污染严重地区的人们很容易出现肺癌。
发现百分之六十恶性肿瘤是由环境因素引起的，在人类生存环境中存在大量致癌物，这是癌症发病率逐年上升的主要原因。
这类人日常要注意轻轻肺毒。
预防肺癌，呵护肺部健康，谨记：吃一色，补二物，动三处！
【吃一色】
白色
中医认为，''色白入肺''，日常多吃些白色食物可养肺，不妨勤吃一些。
百合：是药食两用的佳品，研究表明，百合中含有的营养物质可以提高白细胞的能力，增强身体免疫力。
此外，百合还可以治疗干咳或咳血，常吃百合，对医治肺部疾病有很大帮助。
食物来源：白萝卜，百合，莲藕，银耳，山药等。
【补二物】
1、白鼓丁桔梗茶
连竹，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
白鼓丁，也就是我们常说的，蒲公英。用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
2、补充蛋白质
蛋白质是肺细胞损伤后，修复最关键的营养。
肺泡细胞，上皮细胞，纤毛细胞，黏膜细胞，自己需要更新换代，需要生产材料；另外，被外来的废气、毒素伤害后，有些细胞死了，有些细胞伤了，这些都是需要修复的。
生产材料，修复材料，核心都是蛋白质。
【动三处】
1、扩胸
经常做做扩胸运动，对于肺部健康，也大有益处。
常做扩胸运动，有助于增强心肺功能。
每天坚持锻炼10～20分钟，可调整胸背肌力平衡，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
2、揉背
身体坐直，让身边人，帮助敲打、按揉背部，尤其是背部的“肺俞穴”处。
肺俞穴，是肺脏的背腧穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。
作用：可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量，及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。
频率：每日1-2次，每次敲打10分钟左右。
3、敲胸
位于胸部，横平第1肋间隙处，有一个穴位：中府穴。
它是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方。
经常按揉，敲打，可调气，有益补肺气。
