前两天，我发现了一件让我感到震惊和失落的事情。事情是这样的。
我登陆邮箱，发完邮件没有及时退出，而是点开了我的发件箱。翻到后面看到了我当年回复给大金的邮件，就点开了，想看看那时我都说了啥。那个事情我是记得的，那时候也是偶然打开邮箱，发现了大金给我发的邮件，我看到时已经是一个月之后了。于是我赶紧回复了她。她的大概意思是，不想在家门口工作了，想出去，问我建议她来北京吗？我能记得我大概回复她的是，如果实在觉得厌倦，那我支持她出去。或者暂时换个环境放松一下，大概应该是这样的。但是，当我点开邮件的时候，我发现，我除了说我印像中的这些话，我还说了我当时的处境。我说，我那时也是被逼的，也不知道回去该干啥。还被家里催(天呐，那个时候就催了吗).我还说了一句，我说，现在没有勇气换一个城市了，如果是两年前我一定毫不犹豫的说走就走了。到这里，我再次发出了天呐的感叹，为什么我那个时候会说这种话。我仔细确认了下发邮件的时间，那是2017年的3月份啊，那时我才来北京两年，我从来都不知道，我居然在那个时候就觉得自己没有勇气去另外一个城市了，在我的认知里，我一直是觉得这两年我才有的这种想法，是这两年我才变的胆小的，瞬间，我对自己真的好失望。原来5年前我就已经胆小懦弱了，原来5年前我就已经在焦虑了。原来，我一直都在拖延。我想不通，那个时候我才20多岁，怎么就没有勇气了呢？怎么就会焦虑呢？到底在焦虑什么呢？
后来，我想明白了，因为那个时候，我不知道几年后的我会是这样。我也不能体会现在的自己看那个时候的自己的感受。所以，为什么还没有发明出来时光机，开往未来的时光机，要是知道现在的我依然没有勇气，依然拖延的话，那个时候的我一定会寻找更多的机会做更多的挑战的。事已至此，只能往前看了。于是，我找到了一个关于治愈焦虑和拖延的方法。说，焦虑的反义词是具体。如果一件事情让你觉得焦虑，那你就把这件事情具体化。分成具体的小事情，然后马上投入行动。这个马上就又和拖延有关系了。拖延症患者之所以拖延，一部分原因是因为他们追求完美，所以想想火箭发射的那倒数5秒钟，54321之后火箭顺利发射，你想拖延的时候就想想火箭发射，只能是54321，一秒都不能停。所以，54321出发吧，行动吧！
