烂开始好开展好结果！
检视而不检讨！践行路上，感恩易效能！
没有梦想的人和咸鱼有什么两样！总要有一点儿目标和追求！凡事提前要事优先！每日早起三只青蛙！提前搞定不焦虑！
学习
一、顺势而为
日历事件不会错过，借力不费力，一些知识是送上门来的。感觉就在群里不说话都可以学到好多东西！
教会别人是最好的学习！
健康
定目标，一天运动5小时。只要手表有电基本都可以实现！冥想常态化。利他分享在社群里每天提醒，自己肯定不会忘记！情绪管理和精力管理格外重视，不设定闹钟叫醒，只有一个查看排班表的闹钟，在晚上七点钟。身体年龄20岁，我信了！上单杠跟个猴子一样，毫不费力！体脂秤每天的必修科目，有一点涨幅就轻断食，基本上都是第二天又掉一点点，有点意思！多喝水就会让身体变得轻松，至于饮食方面，我从来不会控制，好吃的一概消灭掉！
多吃水果和青菜！
运动打卡数据参考悦跑圈
效能
番茄钟极致践行，有人说没必要，那就没必要吧！我乐在其中，进进出出毫不费力，保证不会漏掉重要的事情！太多工具＆同频共振的人在一起践行！就算忘了反思改进即可！在生死面前没有什么大事！
人脉＆家庭
拒绝一切无用社交！
家庭每日互动！
财富
工作
小确幸
巅峰时刻
公益
反思
复盘
下一步
灵感
