好好療癒自己,第一步是訓練正念

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我抽到的這張牌是「水之王」——治療。

你目前當下需要的指引是,「清洗一切負面情緒,正面能量自然能湧至。」

我解釋下,這張牌是水中之土牌,也就是水之王。

這張牌在告訴你,你需要學習訓練正念,也就是要認識到,你的意念會影響到外界任何事物的性質。

你需要做的是,消除所有的負面能量,不讓自己的思緒助長痛苦,保持愉快的心情,正面的事情自然會有管道顯現出來。

這張牌就是「零極限」的清理,放下一切負面情緒,正面的東西不用外求,它自然會到來。

請觀察看看這張牌,這個人心中有一朵敞開的綠色蓮花,表示的是,跟他人交流的溫暖,也就是,具備一種能理解並關懷別人,也有接受別人的關懷的能力。

你要了解,「墨菲定律」。我們的意念都會影響到周圍一切景物。我朋友教我一個辦法,之前試過用意念扭曲勺子,然後勺子部位變燙了,勺子就能用手扭曲了。

說明了一件事,我們的意念是會影響到外界。我舉個例子,有些人心裡有怨恨自己不被愛,然後不被愛的事物會被吸收到他生活上。有些人焦慮自己的金錢問題,然後金錢問題的事物會被吸收到他生活上讓他看見。

所以,你需要訓練正念,就是停止思考負面的事物,而是多思考正面事物,想快樂的事情就去快樂,想開心的事情就去開心。

當碰到一件攪拌自己內在負面情緒出來的事情時,請用正面思維思考,跳出自己所扮演的角色中,仔細觀察,自己內心有什麼事放不下,從內去尋找傷痛的線頭,然後從根源上解決,拔出來。只有這樣做,你才能真正之治癒你自己內心的根源,就這樣正面事物自然出現了。

你無需去外求,順著自己的正念思考,正面能量自然會到來你的生活上。

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