自制力像肌肉，锻炼会变强，不进则退。
日常坚持一些小挑战，锻炼自制力。
注意休息，不要强求时时刻刻都有自制力。
目标感染方式。
补充甜食。
停止于开始前。
尊重局限性，不无畏冒险。
#新年觉醒Day10#《成功，动机与目标》：自制力
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