人与人之间的差距，可能只差一个“行动力”。
《打开心智》这部分内容就是告诉我们如何提高行动力，果断行动，让我们能够全身心去做重要的事情，不再拖延，不再怠惰。
作者把缺乏行动力情况分成三个模式：
1、威胁敏感（精神内耗）：想保持专注力在工作和学习上，头脑中却不自觉的产生各种烦恼、杂念、担忧的想法。仿佛有一个黑洞，“把我们的注意力吸引过去，让我们难以挣脱，如蛆附骨。”
2、反馈缺失（短期诱惑）：明明有很多事没做，就是提不起劲儿，只想追剧、刷手机、玩游戏。可回过神儿来又懊悔，荒废了那么多时间。
3、状态导向（过度准备）：不是不愿意行动，只觉得还没有准备好，想等一切准备就绪再开始行动。
我们总能在这几种模式中找到自己的影子，拖延、怠惰、畏难，这是常态。其中有一个心理的底层原理就是”逃避“，逃避做”付出精力去动脑“的过程。但暂时屏蔽并不代表问题就凭空消失了，反而会加剧焦虑的情绪。心烦意乱，更不愿意去行动。
怎样才能从这种循环中抽离出来呢？
行动，永远是开启正反馈循环的第一步。只有行动起来，才能抽刀断水、斩断你凌乱的思维，把注意力调回到应该做的事情上。
所以，当你觉知到自己陷入精神内耗中了、在娱乐的短期诱惑中无法抽身了、一直在准备就是没有勇气开始的时候，告诉自己，立刻行动起来，什么都不要想。
书中介绍了很多方法，有从思想根源解决的，还有切实可行的行动方案。其中“最小行动法”我认为最简单易行，也是我一直在践行的。
最小行动法，很简单，就是从解决问题的第一步开始，只怕这一步只是这件事的1%。
比如写作这件事，就是不愿提笔写，总是停留在脑海中构思的阶段，相信这是很多人遇到的问题。怎么办呢？打开电脑，从标题、第一段的第一句话开始写起来，不必讲究措辞。哪怕这是一篇“烂稿”，也总比白纸一张要强，大不了反复修改。
可有了这个开头就大不一样，你会发现逃避模式转化成了战斗模式。原来停留在大脑里的糊涂的目标，变成了清晰可执行的行动步骤。关键是这个行动的第一步，非常简单易行，简单到不需要你动用太多的脑力资源。
就象王兴说的那句话“想起来全是问题，做起来才有答案。”有些事情不需要过度筹划，“当你真正去做事的时候，是感觉不到恐惧的。你会全身心的投入一件事，拆解它，应对它，消除它，最终获得反馈和成长。”
并没有什么东西阻碍你，除了你自己。行动起来吧！
