白旭334期第四周开心喜悦周

健身

健身小时候叫运动,青春年少时就喜欢,上学的时候参加过学校的长跑比赛,寒暑假也会早起锻炼。现在选择跑步作为健身锻炼的手段。一是早起不耽误陪家里,他们都在睡梦中,二是不耽误上班,三是小区有现成跑到,一圈一公里半,健身不需要花费金钱,最廉价最结合实际的运动,乐而为之。

这一周几乎每天都在运动,今天6点起床,比平时晚了一个小时,这两天上全天班,中午不能休息有点困,不想起来,但还是起来了。如果不是老公拉着让再睡会,我可能真会睡会不起床,也想睡会懒觉。想想好笑我也叛逆。洗漱完毕,精神有点低落,懒懒的跑完第一圈,两腿有点酸,不想跑,但是既来之则安之,把目标定三圈吧,我按顺时针方向跑,因为人体顺钟向生长,顺应自然,也是迎着太阳升起的方向,吸收太阳的阳气,一年之际在于春,一生之际在少年,一日之际在于晨,春天阳气不亢不列,阴气不冰不寒,阴阳二气平衡的条件滋润万物生长,春生夏长秋收冬藏,大自然奥妙蕴藏其中。平日里都五点起床,天刚萌萌亮,正是一天当中雄黄十分,早3点到9点也是人体少阳阶段,如日初出,温煦长养。早起锻炼的人还不多,今天晚起跑到上的人多了,大多数人都逆向而行,和我正好对面,开始我还觉得不好意思,想改变方向,可是那温温的阳光晒在我身上,让我感觉多了力量,不忍背她而行,犹豫着我已经跑完了三圈,管他那么多干嘛有?!自己开心就行。带轻松的心情我跑完了五圈,超过了今天预订三圈的计划,这时候腿也不酸了,虽然汗流满面,但越来越有力量,几乎每跑一圈都和对面而来的人相逢两次,我还想到上学时学的数学__向向运动,内心丰富多彩,这时面对迎面而来的人还是有一点不好意思,但是我分明看到他们用鼓励羡慕的眼光看我,我更有了信心,不累了,奔跑的步伐也加大了,身心爽郎,感觉自己是运动场上的健将,活力四射!居然跑了六圈,如果不是想着别耽误上班,还可以再跑。想着都美,看看这身材哪儿那儿都喜欢,快可以穿旗袍了!

回家的路上我摘了一朵盛开的樱花戴在右耳边,张开双臂,听着鸟语,闻这花香,感受这春末夏初怡人的清晨,心情清爽悠扬。

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 35,009评论 0 33
  • 从 僧 人 到 皇 帝 从元世祖忽必烈建立元朝以来,本是异族统领中华,汉人就有不服。好在忽必烈施仁政,重用汉人做官...
    真一重九阅读 4,079评论 0 1
  • 我爱我的小天地。 一进门,北边有一堵墙。西面摆放着一个书桌,书桌上摆放着整整齐齐的作业、...
    田佳豪阅读 968评论 0 0
  • 1)我很好奇的是...... 我很好奇的是你会做在这个椅子上放松还是坐在那个椅子上放松。 我很好奇你是否会将门关上...
    李文燊阅读 2,144评论 0 1
  • 将就,百度给出的释义是对事物不太满意,勉强适应,凑合。 买东西的时候,会有人劝你说买便宜的,不要质量好的,将就一下...
    周暖阅读 4,821评论 0 1