经常听到别人说“爱自己”，你知道，怎么才叫爱自己吗？
一个人要想爱自己，首先要学会接纳自己，因为我们都是不完美的，世界上，真正完美的男人和女人都不存在，即便有，那也是人为的假象。
一个人首先要学会对自己负责，才能对他人负责。一个人首先要学会接纳自己的不完美，才能接纳别人尤其是伴侣的不完美。
反之，一个人如果总是执着于自己不够好，甚至一无是处，带来的结果要么是折磨自己，要么就是找借口去数落别人或者指责别人。
一个人的快乐与否，不取决于他人，只取决于自己的心态。特别是女人，爱自己，首先是要学会接纳完整的自己，何谓完整呢？也就是除你优点外，包括自己身上的种种不完美，比如缺点，负面情绪。
只要是人，都有正面情绪和负面情绪，这就像有白天就有黑夜，有光明就有黑暗，有积极就有消极。我们不可能只有白天，没有黑夜，否则人不休息，迟早会疯掉，所以情绪也一样，有积极也有消极.只是当负面情绪出现时，我们该怎么办？
每个人处理方式都不一样，有人压制，有人否定，有人逃避，有人投射，结果可见，不但伤害了自己，有时也伤害了别人。那该怎么办？
我觉得除了接纳它别无他法。
首先要承认它的存在，其他无需做什么；
其次无论是愤怒、恐惧、哀伤、嫉妒……都不要去对抗，不否认，不逃避，勇敢地承认这种感觉；
然后接纳这种感觉，找出负面情绪频频出现的理由？安抚它；
最后，告诉它，你愿意与它一起，共同面对，慢慢调整自己的情绪及心态。
有光有爱，你一次比一次更柔和，慢慢地你不再害怕与负面情绪在一起.
所以，爱自己，首先要勇敢面对自己的一切，接纳自己的不完美。
当我们总是跟各种负面情绪较劲时，它就成为我们的敌人；
当我们勇敢地接纳它时，它便成为我们的好朋友.
爱自己，首先要真心地接纳完整的自己，包括自己身上的不完美的一面开始！
