《爱》早课第 9 天 真气运行收获

1. 今天很神奇，先是腰疼冰凉；

2.脸上痒痒没有理会继续意念在丹田，右鼻子开始痒痒到全身汗毛都竖起来了坚持，意守丹田，然后鼻子就开始复苏的感觉连着整个气道都开始清爽，往丹田送气都轻快而有力量了。

3.每喘长气时全身就像过电一样麻酥酥的。不由自主的让全身扭动大大的生了一个懒腰。感觉自己人都窄了一大溜，越发觉得呼出的气是纯净的。

4.今天多做了一会儿现在屁股是冰凉的。念头越来越少，大脑越来越松弛，陶醉在呼吸的喜悦中。