静心打卡

9.18静心打卡今天是祈请静心。先是跪着，双手举过头顶，手心向上，向后仰着头，吸收能量。然后再头和手着地，释放能量。每次3分钟。上次做祈请静心时，手臂没有伸直出去，会感觉手臂酸痛忍受不住。这次将手臂伸直出去，只在一开始有些承受不住，后面就好了。后面阶段听到别人已经做完时，我心里有些着急，想要融入大家，跟大家一样。但还是坚持做够数量才躺下。念头很多，记不清做了7次还是8次。