今天选择的跑道是附近的一个有机农场，这是一个非常美丽迷人的地方。路两边有各种小花盛开，田里是大片大片的稻田，已经长出稻穗。沿着田间小道慢跑，能闻到一阵阵的稻香。有回到家乡的感觉，自然是亲切的。
田间小道是水泥铺成，大多数路面都很平坦。江南的河流多，一路上有三四座桥贯穿其中，所以整体上跑道是高低起伏的。
跑步，很多时候都是对人生的暗喻。跑的过程中我领悟了很多道理。
人生像跑道一样跌宕起伏。人的一生，不可能一直是康庄大道，一路坦途。有时则是荆棘丛生的荒野小道，有时候甚至无路可走。然而，否极泰来。当经历了糟糕透顶的谷底后，人会凭借着自己的智慧和努力，必然会朝着好的方向发展，直到峰顶。然后如此循环罢了。
人生也像跑步一样时快时慢。上桥时会觉得吃力，但这个时候不要停下来，可以慢跑。下了桥再以较快的速度继续。人生也一样，当身处谷底时，不要轻言放弃，可以放慢节奏，回顾过往，内观，寻找继续前行的方向和动力。方向找到了，目标确定了，便可以昂首阔步、杀伐决断。
跑步如游戏，人生也要想跑步一样要有玩的心态。有时候我会跟自己死磕到底，就要看看自己有多大潜力，5公里，10公里，15公里，21公里……一路跑，一路咬牙坚持。暮然回首，原来自己可以这么能跑，竟然有点不太相信，可这就是铁一般的事实。我经常用跑步得出的经验积极地暗示自己：你可以的！要相信自己！加油！
有时我会跟自己妥协，放下执念，不会去追求里程、配速之类的数字，放飞自我地跑。一路上跑跑停停，遇见跑友，会主动打声招呼；看到美丽的风景，我会停下来拍几张照片；有时我会听音乐或者有声书，最近一年则更多的是放空自己，我会微闭着眼睛，感受自己的呼吸，聆听风的声音和鸟儿的歌唱。状态糟糕的时候，我会去内观我的情绪、感受和念头等，跟自己对话，做一些和解，化解负面的情绪，恢复积极的正能量。这样的跑步，让我身心愉悦，乐在其中。
跑步的滋味，如人饮水，冷暖自知吧。
