1.今天下夜班，带儿子和他的朋友去邹城玩玩。刚出发，儿子说该骑山地车去。于是我们又开车回家换山地车。回到家车子没气了，打也没打进去，时间越来越晚，儿子有点急，我也有点情绪，开车去吧，儿子没好气的说，我的情绪来自哪里？希望儿子骑车锻炼身体？还是认为儿子说骑车子就该做到？还是感觉时间越来越晚？今天就是放假陪儿子，我需要什么？迅速调整自己的情绪开车出发了，我为我自己的觉察觉知自豪。
2.邹城铁山公园，两个孩子一起玩碰碰车，看着孩子天真快乐的笑容，孩子开车认真的样子，心情非常好。
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3.下图照片是一起玩的一家三口，女人约30多岁，有一女儿，老公长的又高又壮，女人是一哑巴，不停的打着手式，交流的不便并没有阻止一家三口的快乐，开心的笑容洋溢在脸上，要想怎样，全凭自己。真的是这样。
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4·昨天上夜班，一大早朋友就给我送来了早餐，量很多，有朋友真好！非常感谢！与值夜班的医生一起享用这美味的早餐，后来又喊值班护士一起吃，打破自己的局限性与别人一起分享，感觉自己是一个心胸开阔的人。
5.朋友因为亲密关系出了问题，来给我聊天，用自己所学，尽力的开导他们，听到她说目前关系好多了，感觉特别开心，一边工作一边尽自己的力量帮助需要帮助的人，感觉自己是一个走在传播爱的路上的人，是一个大爱的人。
6.今天晚上不想做饭，与儿子怎么吃呢？想了想，给朋友打电话，一起吃，饭间，朋友说起自己的伤心事，流下了眼泪，看着朋友委屈难过，真希望自己能给她帮助。
7.儿子听说在猫的背上纵向贴一胶带，猫就会弓着身体走路。晚上，儿子就在猫身上贴了一胶带，猫弓着身子到处穿。看来儿子是一个理论与实践相结合的人，很有创造力。
