一直被说一个墨西哥蝴蝶扇动翅膀,就开始翻雨衣的神经病,要把神经病这个词发扬光大吧,在临近结束阶段,整理一下如果再发生一些情况,都需要准备什么。
建议每年11月根据自身情况复验;
一、防护用品
1. 口罩
口罩N95 40个,普通300个;猪鼻子式的防毒面具极端情况准备一个;
N95口罩30个/人,普通医用口罩150个/人,有小孩子的分开计算,因为成人口罩往往不适用于儿童。
口罩的保质期一般是3-5年,但根据自己的用量,一年50个,但如果是天天公共交通上下班的,一年怎么也得150个。走路的可少。
考虑到N95在平时也6块左右太贵,疫情爆发通常隔离,可以疫情不出门的10个/人。普通50/人,建议未来大家带口罩成为常态,或冬季在交通工具上尽量带;
2、护目镜
大家可能已经发现在抗疫一线的医护人员都会带上护目镜,其实普通个人也可以备一些护目镜,购买普通的为非全封闭式护目镜即可,可以防止飞沫、粉尘、紫外线等。
3. 一次性手套100只
4.一次性雨衣50件(隔绝病毒,每次出门套一件,回来就扔掉)防护服或全身雨衣, 雨鞋,塑胶封袋
5、鞋套100只(每次出门套一双)
全身,不要有裸露的皮肤,
可预备厚雨衣,一次性不好的地方在于被刮破风险,防护服不好买就买稍微厚的雨衣,
6.塑胶带
封透气口用的,手套间,鞋间;
7.带前面遮挡透明帽子
二、消毒材料
1.84消毒液6瓶: 1.5升的2瓶/人。这种东西,平时都是拖地时用的,所以随时更换、购买,一般不会有什么问题。
2.医用酒精3L : 500毫升的两瓶/人,消毒酒精棉(100颗/瓶)2瓶/人。或平时准备棉球,出现情况自己制作酒精棉。
3.除菌洗衣液3L: 通常滴露的3L大瓶装,
4.免洗除菌洗手液200ml : 通常500ml大瓶够用一年;
当3 4都没有或没地方放,消毒液片剂1000片——这东西,用水一泡开就是消毒液,一片等于一桶,看着多,有需要时可以送人。
5.碘伏:碘伏对普通割伤、擦伤有比较好的消毒功效,而且碘伏对伤口的刺激性比医用酒精要小,涂抹时不会那么痛。作为日常备货,可购买碘伏棉棒,使用方便,又易于保管。
6,日常消毒:洗衣粉,洗发水,漱口水,牙膏,洗面奶,香皂,洗洁精,洁厕剂,马桶水箱放的蓝块;
7,高浓度醋,平时不用可以泡脚;
8,艾草,烧灸,另外一些情况,驱蚊驱虫;
9,酒精棉片,酒精棉球;
10,紫外线消毒灯;
三,药品
根据实际情况毕竟买下也是不小的数;
1,常规药,常年服用的,高血压,心脏病,降血糖药物,降尿酸药物,预备3个月; 心脑血管用药-硝酸甘油,氨氯地平等等-不要随便使用
2,维生素和补品:维生素C、E。促进免疫的药片,氨基酸,葡萄糖,蜂蜜,营养补充剂:维生素c咀嚼片和多种维生素片
各种常用药,防止非出去不可的情况 ;
3,感冒药非必须,如果备,可以使用白加黑、日夜百服宁等,注意不要跟解热镇痛药和抗过敏药合用
4,止泻止痢-复方黄连素、蒙脱石散、口服补液盐--重要
5,烫伤药膏:消炎镇痛膏,各种跌打损伤扭伤挫伤,创可贴,风油精;
6,万金油:皮炎平,
7,清火药物:清火片,牛黄上清片,牛黄解毒片等
8,抗生素-阿莫西林胶囊-注意青霉素过敏
9,肠胃不适水土不服的-藿香正气浓缩丸
10,胃药-质子泵抑制剂-奥美拉唑肠溶胶囊
11,解热镇痛-芬必得布洛芬缓释胶囊
12,抗过敏-氯雷他定或西替利嗪-这个已经可以用于感冒缓解鼻塞流鼻涕等症状,与解热镇痛药合用就是很好的感冒药了
13,生理性海水鼻腔喷雾剂
14,便秘:乳果糖
15.医用材料: 医用脱脂棉,医用酒精75%,四方形消毒纱布,绷带,医用透气胶布,剪刀,体温计,棉棒,安全别针,外用药,碘酒(避光存放),高锰酸钾片,氧氟沙星眼药水,红霉素眼膏,可以用于眼睛也可以用于皮肤消炎
四、纸、湿巾
1.卫生卷纸两提(24卷),这个每次都保证至少库存两提,购新用旧。
2.餐巾抽纸一箱(24包/件)。
3.湿巾,带消毒功能的1包/人,普通湿巾2包。
4.女生每个月要用的,准备3个月到半年;
5.女生洗脸巾,厨房用,小孩用各种专门纸巾
五、食品
常规的大米、面粉、罐头、挂面、冷冻食品,鸡蛋、面包、蔬菜、水果
另挑选不需冷藏、即开即食、少含或不含水分的固体食品,饼干,面包,方便面,罐装肉鱼、水果和蔬菜(手工启罐器),罐装果汁、牛奶、汤
主食
大米按照日常3个月的使用量储备,今年全球疫情,各处封锁,东南亚蝗虫紧张,建议备好。
番薯,土豆等高淀粉含量食物高淀粉的东西会让人胃口下降,烧心,便秘,为老人、幼儿和有特殊要求的人准备食品
黄豆,绿豆各种豆子,针对相当极端情况,这些可长时间保存,虽然口感不好,可以生芽,是维生素。
蔬菜
耐放的食物为主,绿叶蔬菜也要充分准备,记得也要为宠物准备食物,富含能量的食物
花生油、果冻、麦片、坚果、牛肉干、干果、食物条
东北的囤货,酸菜,白菜,土豆,地瓜,萝卜,胡萝卜,南瓜,山药(强烈推荐山药!好保存还有营养),芋头,大葱,排骨,肘子,肉,粘豆包,虽然量不大,好在种类多!
分类存放的调味品
糖、盐、胡椒、辣椒,,食盐是敲黑板重点 要记住可以消毒也可以和糖是突发疾病补液
葱姜蒜酱油生抽烤肉料
干货
占地方,不提供热量,但存放久,提供维生素,各种干木耳,花菜,大枣干葡萄干容易招虫子,需要注意;墨鱼,茶树菇,笋
孩子
孩子的各种奶粉磨牙辅食
缓解痛苦或压力的食品
速溶咖啡、茶叶
饼干、方糖、加糖的谷类应急的食物应该是高脂肪,淀粉和糖类非极端不乐观情况不要准备,回来出来还得减肥,谁胖谁尴尬;
酒类,巧克力,葡萄干,番薯干,同上,适量
六、其他
智能家居,智能办公,家用智能娱乐, 智能电视或投影机,智能电视盒子;
书,足够多的书,有情况可以看,出现取暖极端状况一边看一边烧,一般不会有太极端情况一个读书本kingdle类即可;
运动物品,乐观的看,事情很快过去,出来谁胖谁尴尬;瑜伽垫,可移动跑步机;
夫妻一个屋子都不爱做饭的,扫地机,洗碗机,垃圾处理器,戴森吸尘器(轻),毛发过滤网,感应灯,根据家庭各种小锅(火锅锅,烧蛋锅,酸奶锅);能用钱解决不要指望他人;
男女性专门用品,电动刮胡刀洁面仪等等;
孩子各种用的围嘴研磨器防止楼下找的消音垫子,隔音材料,玩具
七、非常规用品,出现情况前准备
紫外线灯注意不要眼睛直看,用时候人不要在屋子,皮肤溃烂;
纯净水一天量:可出情况之前买,防止停水;咱们国家水下药还是很重的,若不放心,尽快装净水器;净水药片不贵,可常备;
一天量自热火锅
买几个种菜的大花盆放阳台(种花改成种菜,自给自足)
空气清新过滤设备;
头戴式耳机,静音耳机,静音耳塞;
结婚有孩子的,藤条,有孩子准备一个,面对不听话孩子,总得有个趁手家伙;
老鼠药蟑螂药空药瓶,摆着,跟另一半说清楚得关一起很长时间,大家尽量都保持冷静;药一定真的扔了,别到时候不冷静了;