朋友李华这段时间很焦虑。还有不到一个月，儿子马上就要初升高考试，报补习班已经花费上万，可成绩依然没有太大起色。

说起来也奇怪，李华的儿子从小聪明伶俐，能说会道的，可一到读书就没有劲了，尤其是上初中以后，加上去年疫情期间又长时间在家上网课，成绩从中等一路滑到了末尾。

今年我们这里的高中录取率只有40%多一点，李华急得不得了，多说了几次，儿子干脆不理她了，李华也对儿子失去了信心。

现实生活中，确实有不少这样的孩子，明明智商没问题，可就是学习成绩不好，这是什么原因呢？

在《懂心理学的妈妈都很了不起》一书中，就专门提到了这个问题。

本书的作者叫姜弦植。他毕业于韩国高丽大学研究生院临床及心理学咨询师专业，是韩国知名心理咨询师，有丰富的心理咨询经验，曾出版多本亲子关系的心理学畅销书。

《懂心理学的妈妈都很了不起》是一本教人们如何拥有健康的亲子关系、亲密关系及个人成长的书，它从心理学的角度，通过讲故事的形式，帮助人们解决亲子关系、亲密关系及与自己的关系中存在的问题。

在亲子关系中，孩子的学习是每一个妈妈都关注的头等大事，也是众多妈妈与孩子发生严重冲突的主要原因。

就像有人形容的：“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”。因为孩子的学习问题，多少家庭孩子抑郁，妈妈崩溃。

在这本书中，作者从心理学的角度，分析了孩子不愿意学习，以及花费很多时间学习却没有好成绩的原因。

他提出了一个这样的观点：智商正常的孩子，学习成绩不好，绝对不是孩子不聪明，而是没有运用元认知来进行学习。

那元认知究竟是什么呢？为什么元认知这么重要？

作者是这样说的：“为什么要学？该学什么？自己知道什么，不知道什么，不知道的又该怎么学，认识到这些问题，并在心理上做好准备，这是心理学家所说的元认知。”

元认知，就是“对认知的认知”“关于知识的知识”。

孩子的学习，很像开汽车。如果靠人去推，即使推的人使出吃奶的劲都没有用，但如果把车子发动机启动，一踩油门就能够开得飞快，外面的人一点力都不用使。

很多妈妈抱怨孩子不愿意主动学习，每天的作业都是要靠家长多次催促才会去做。实际上，这样的孩子就像没有启动发动机的汽车，所以家长费再多的劲都没有效果。

而元认知就是启动发动机的那把钥匙，能运用元认知的学生就能打开学习的大门，进入主动学习的状态。

元认知并不仅仅局限在学习上，无论是学习还是工作，或者需要培养一门爱好，都可以运用到元认知。

那怎样才能开发元认知呢？

首先，要明确学习的原因和目的。

当一个人做事情时，只要原因和目的明确，他的动力就会很强，即使这个过程很苦、很难，都容易坚持。

那有哪些原因和目的能让人愿意学习呢呢？

一方面是学习本身带来的快乐。相对学习的结果，学习的快乐是更能让人坚持的原因和目的。

这也是游戏为什么让很多孩子着迷的原因。

玩过游戏的人都有体会，不管游戏的结果是成功还是失败，游戏过程中的那种紧张、刺激的感觉能够让人兴奋、让人欲罢不能。

另一方面当你能够把握知识的脉络时，学习会更有效果。

比如我们要学习一篇文章，如果能够知道作者是一个什么样的人，在什么样的背景下写了这篇文章，甚至再知道作者的一些有趣的故事，我们一定会更加迫不及待地想了解文章的内容，这样的学习效果肯定会很好。

其次，开发元认知要停止单向学习。

我们已经习惯的学习方式是，老师在台上讲，学生在台下听。老师讲什么，学生就听什么。

这种方式最常见的弊端是明明听懂了，但是要用的时候又发现不会。

美国学者艾德加·戴尔在1946年发现了“学习金字塔”学习规律。美国缅因州国家科学实验室做过类似的研究，他们的金字塔如图如下：

我们通过这张图就可以看出：不同的学习方法，达到的学习效果各不相同。

单纯听讲的方式，学习的效果最低，24小时后学习的内容只能记得5%。而通过教别人或者是马上应用，可以记住90%的内容。这两种学习方法的效率相差15倍以上。

在美国有一种叫“翻转课堂”的讲课形式，老师只讲10分钟课程，剩下的时间学生通过分组一起做项目，没有掌握的知识，只能自己互相讨论或者上网查询。

在这样的课堂，学生就不能只听老师讲，他们需要主动去学习，去自己解决问题。

开发元认知的第三个要点，是要表达自己的想法。

学生通过把自己理解的内容讲给别人听，这样就能明确区分自己知道和不知道的部分。

作者说：“单向听讲会产生自己已经明白的错觉，向他人讲解的过程却能让人意识到自己的无知。”

“与其重复背诵，不如向别人讲解或者通过模拟测试等方式，把大脑里的知识翻出来的人，这样知识点记得更牢。”

何江博士是第一个在哈佛大学毕业典礼上发言的中国人，他的母亲不识字，但她很喜欢陪着两个儿子一起学习，总是要求儿子们把课本里的故事念给自己听，遇到听不懂的地方，她还会跟两个儿子讨论。何江记得，自己和弟弟都很喜欢给母亲“上课”。

正是在给母亲“上课”的过程中，何江与弟弟把所学的知识掌握得更牢固，记忆得更深刻，所以兄弟俩的成绩一直都很好。

《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书，从心理学的角度分析了孩子学习成绩不好的原因，也从心理学的角度，教妈妈们怎样帮助孩子开发元认知。

能运用元认知学习的孩子，就是我们常说的有学习的内在驱动力的孩子，他们就如同已经发动的汽车，从被动的“要我学”转向为主动的“我要学”。

当我们能够帮助孩子开发元认知，让孩子知道为什么要学？对不懂的知识应该怎么学？对学习中可能遇到的问题，提前有心理准备，就等于帮孩子找到了学习的钥匙，打开了学习的大门，这样在帮助孩子改善学习的同时，又不会影响原本良好的亲子关系。

愿所有的孩子，都能早日找到这把钥匙，体会到学习的快乐。

愿所有的妈妈，都能不用操心孩子的学习，能享受良好的亲子关系。