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01解决自恋幻觉的方法之一
认识到自我实现的预言，也就是说我们自恋的时候，都认为我们都可以做到，一点点做不到我们就会抓狂。
02解决自恋幻觉的方法之二
认识到自恋的幻觉被打破了，我们的愤怒和生气是从哪里来的，这个源头我们意识到了后，可能会对我们的脾气有个更好的控制。
03解决自恋幻觉的方法之三
想明白我们为什么会这么的执着于自己的想法，而听不到任何外界给我们的信息，这些都是引起我们自恋幻觉的原因。
04我们为什么会有痛苦
痛苦，是我们对现状的一种抗拒。越是抗拒得厉害，越是痛苦。因为我们还没有能力去改变现状，有能力也就没这么痛苦了。
05我是谁
千古哲学问题，说简单也简单，说困难也困难。我又分为小我和真我。真我是不会变的，小我是脑子里冒出来不同的想法。
06好我和坏我的循环
我们都住着两个人，一个好的我，一个坏的我。我们对好的我越是努力追求，对坏的我就越是憎恨。好我和坏我会不断反复出现。
07出乎意料
世界上有很多出乎意料的事，一个美女可能会跟一个长得不怎么样的人结婚，偶尔拿了第一的孩子会极度担心下一次没有第一。
08好我和坏我的围绕
原生家庭也会对长大的我们心里的好我和坏我有影响。如果我们很讨厌一个什么样的人，很有可能长大了还是找到当初我们曾经很讨厌的那一类型的人。
09好我和坏我的关系
如果我们对好我的重视程度越强烈，那对坏我的渴望也会越强烈。心里就是一个会平衡的状态，让两者不冲突。
10总结
现在是有点了解那些平常生活中的一些没想通的问题了。例如省吃俭用，在舍得花钱的时候眼睛都不会眨一下的那种感觉。
