知识用时方恨少，感觉有很多书没有看。 今天听樊登讲《感受爱》这本书，爱是一种能力，感受爱也是一种能力。里面讲到催产素，这个名字听起来跟生孩子有关，但它绝不仅仅出现在生孩子的时候。当你感受到被爱的时候，你心里边的暖流开始涌现的时候，你分泌的就是催产素。催产素有一个非常重要的作用，就是它可以抵消皮质醇。
皮质醇是怎么回事？你们都应该知道，当我们长期处在压力之下，我们体内的皮质醇不断累积的时候，你的身体会出现各种各样的病症。包括心血管疾病、高血压、心脏病、肝脏的疾病等等，都跟我们体内长期的皮质醇过度分泌有关。所以为什么高压之下很多人会得疾病？就是皮质醇在起作用。
生活中大量的人都渴望爱，我很少遇到一个人说，我不渴望爱、我讨厌爱，没有。我们都是一个需要有人爱的人。
每天抄写导师班笔记。
每天一个小时听书。
每天看30分钟书。
加油！加油！加油！
