2022年5月8日星期日  天气阴  大风  坐标 青岛

心情日记-今天内心平静了么

说实话，今天过的是特别不平静的一天，母亲节，往年的今日，有鲜花，有蛋糕，这个节日自坐当妈妈之后，就会感觉在这一天特别的幸福，因为会有人关注，会有人送礼物；今年是格外的凄凉，为了应景，我在群里对婆婆妈和小姑姐发了专属红包，祝他们节日快乐。当然，婆婆妈是很欢快的收了红包，小姑姐不明白是怎么回事，没有任何的回应。无所谓了，有也罢，没也罢，都不影响我的心情，我的心情需我要自己做主。

和孩子们相处不是一件容易的事情，或者说是比较难的事情。今天上午带姐姐去上了钢琴课，回到家的时候，早上吃饭时餐桌前的垃圾丢了一地，于是我在一旁不停的打扫；这个时候，姐姐在练琴，妹妹在我的卧室里玩，可能是没意思，她把自己关屋里了，然后自己把自己反锁在屋里了；这个时候，我没了主意，毕竟是第一次遇到这种事情，我很惶恐，也很担心害怕；第一个动作是我像以前一样去求助于孩子的爸爸，是的，下意识的反应，就是给他打电话，但是电话那头，只说了句“门锁了，找开锁的呀，找我干什么”，他说的是实话，也是最合适和最恰 当的建议，显然我不想只听到他的建议，我更想听到的是他的安抚。然后我再打过去电话，就是拒接，再打过去，屋里比较吵，我想换个环境打电话，电话接通不到5秒，我未说话，他依然是挂掉。真的，没有比这一刻更死心的时候，孩子的安全没有问，孩子和大人的惶恐情绪没有照顾，这一切似乎和他没有一点关系。事后，我复盘这个事情的时候，我意识到主要的问题在我，这种情况下，解决问题的方法是我去找开锁公司，然后快快的开锁，然后让孩子安全的出来，这是最主要的，但是我做了不该做的事情，那就是给孩子爸爸打电话。这个做法显然是错误的，我需要对神经元进行改变和调整，强化单亲妈妈思维，所有的事情，一律自己搞定。

第二件事情，姐姐妹妹的诉求，我一个人满足不了；经过上一个月的隔离思考，现在可以想到用替换思维来解决诉求问题，姐姐是一说就能明白，妹妹还小，不太能明白这个事情。也许是我还没有用心的给妹妹用这个方法，今天妹妹表现得特别执拗，我明白这个跟奶奶的教养有关系，也和我没有太多的关注有关系；今天晚上让妹妹受了委屈。这个事情的解决办法就是，只要是我在家，姐姐妹妹所有的事情，不假手于人，一律我自己来处理，按照我的想法，我的思路和对孩子教养理念的理解对她们进行好好的沟通。生活上还是情绪上都需要给于良好的沟通的，同时控制情绪。今天我的情绪有点失控，这是我的不对，纠其原因，可能是我对于奶奶养妹妹的依赖。我现在需要跨过一道坎，那就是我必须得一力承担自己照承姐妹俩的责任，多多赚钱，只有这样，在抚养权的争取中，我才会有优势。所以我的心态需要转变，孩子是我的孩子，我是孩子的妈妈，无论遇到什么样的问题，我都需要去面对，从现在起，我要面对的是我自己一个人抚养孩子的责任。所以很多事情，需要姐姐来学会去做，需要用姐姐来照顾妹妹，这是个好方法，也是比较难的一个方法。

第三件事情，今天是母亲节，我给自己的妈妈和婆婆妈都发了一定额度的红包，亲妈明确表示，心意她心领民，但是钱她就不收了，因为现在我没有工作，她在体谅我生活的不容易。写到这里，我的内心就化了之前对她的怨恨，特别感激她，她一个老太太，眼不好，但是心却明亮，她是爱我的，我能感受到，她在用她有限的能力表达着对我的爱，现在的感受是真真的。当然，婆婆妈能顺利的收红包，我也是很开心的，因为过节嘛，妈妈们开心就好。他们的爱，我都能感受到，感恩这个世界，感恩还有老人在惦记着我们。

第四件事情，今天晚上跟着刘畊宏一起，居然可以跟一个小时，整场直播跟下来，还是比较舒服的，之前《本草纲目》一遍就很吃力，现在三遍完全能跟上，重点是现在身体是享受的状态；希望自己能加油，好好的全心全意的把身体练好。

每晚必修课，总结并给自己鼓励加油。复盘是个很好的东西，时刻记着这个世界上没有别人，只有你自己，能影响你的也只有你自己。所以1转变思维模式2刻意练习转变思维模式工，然后改变行为模式3当有下意识的想法的时候，试着问问自己，自己这么想对么？往相反的方向想一下，结果会怎么样？4做自己特别想做的事情，做对自己有能量的事情；问一下自己，今天有进步么，有进步。今天自己做到了享受运动，和刘畊宏一起做了大约1个小时，特别享受，如果说之前一直在拘谨着，放不开，那么现在完全可以做到享受这个时光了，特别开心。主要是特别放松。开心的接受明天有腰酸痛疼吧。