以前一直觉得癌症离我很远，直到这次老爸确认肺腺癌，才意识到对于Cancer的认识知之甚少。不能再谈癌色变了，而是要了解相关的科普常识才能更好的给他精神上心理上提供支持。

      上周听了樊登老师讲的《癌症密码》这本书，这是一位叫杰森.冯的华裔加拿大医生写的书，听完收益颇丰。首先癌症并不是现代病，古埃及最早的记载是再公元前2625年，描述了一个乳腺癌患者。我国古书上最早记录的癌症发生在南宋时期，就有关于癌症的总结：男性多见于胃癌、肝癌，而女性多见于乳腺和甲状腺癌。防癌的几个因素概括起来有：1.远离烟草、限制饮酒。喝酒上脸的人更应该少喝酒；2. 喝40度左右的温水，喝65度以上的饮品容易引发食道癌；3.控制饮食，不要吃太多。肥胖会导致癌症的发生率快速上升。少吃甜食，少喝饮料，控制精制碳水化合物的摄入；4.重视体内炎症，长期的炎症环境会给身体带来慢性亚致死性损伤。一定要重视炎症，尽早治疗。

  学了这些，我们可以反思一下自己的生活方式，可能观念和生活习惯的逐步转变就能让我们尽可能的远离癌症。