起床的动作很简单，从床上坐起来就已经成功了一半。那么克服赖床难在哪里？同样的对于学习、成长来说，很多事做起来容易，但偏偏很多人做不到，难在哪里呢？
001 万事开头难
俗话讲“万事开头难”，当我们开始做一件事的时候是困难的。难在既要做事，又要克服产生的情绪上。不想做、担心结果、不想脱离舒适圈等想法萦绕心头阻碍开始。
但当开始了之后，就容易多了。
早晨起床很困难，什么事也不想做，一旦成功起床，之后的洗漱做饭吃饭就轻松很多。回到家后开始写作业比较困难，但当自己坐在书桌前写下第一个字的时候，写作业的阻力就不会那么大了。汽车启动和刹车会觉得车厢很晃，而在高速行驶时却很平稳。
002先做后想
万事开头难，过了这个开头以后，坚持就容易很多了。我想，可以通过欺骗大脑的方法来切换任务。我们可以在“对任务产生抵触情绪”之前，开始任务。先做，后想。等自己产生不想做的想法时，自己已经开始了。
我发现，当我有时间权衡这件事是否会为自己带来痛苦时，我就会开始拖延。不过若是我动作足够快，我就没有时间、没有空余的大脑内存来思考这件事是否痛苦。
003 少切换任务
万事开头难，那咱们少开点头不就好了吗。也就是说，少切换任务。切换任务会消耗能量，任务进行就像走平路，任务切换就像上下楼梯，频繁切换任务，就像是频繁上下楼，很累的。
万事开头难，难在做之前会产生一些情绪。那就先做后想，等你做起来之后就轻松多了。
